冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒；在室内的时间增多了，相应的接触零食的时间增多，活动的时间却变少；冬天太冷，平时的运动都不想坚持；水果太冰凉，看见就没胃口；年末朋友聚会，一吃就停不下来。总之，各种各样的原因，都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈，明年又要开始减肥。冬天人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然就增加了，因此，多吃成为冬季发胖的罪魁祸首。下面，就介绍几种方法，帮你管住想吃东西的嘴。
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低。选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。
冬季正是进行饮食减肥的好时机。那冬季吃什么好呢？下面的一日减肥食谱让你轻松瘦身，拥有苗条身材。吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，这么好的机会可不要错过了！
土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。其营养成分非常全面.....
冬季减肥，总的原则是要减少脂肪、糖分等的摄入。但这并不等于减肥需要完全把含脂肪和糖分从生活中完全清楚。这也是众多减肥人易犯过错。比如，最新的研究表明，进食等量的糖类食品和高脂肪食品，相比之下前者摄入的热量低得多，因而食糖是在寒冷的季节里获取能量又不至于发胖的捷径。冬季减肥，人们往往存在许多误区。冬季减肥定要因时因地因人制宜，切不可循袭旧法，才不会踏入误区。下面为你总结人们常犯的错误认知。
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