日本当地时间3月11日下午2点46分左右，东北地区宫城县北部发生特大地震，首都东京震感强烈，并引发海啸及造成人员伤亡的情况。本文为你总结出地震中如何避险逃生，要谨记十大逃生法则增大逃生机会。

地震突发时，若在家中，切不可贸然外逃。应立即在居所选择较理想的地方躲避，如床下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、厨房、储藏室及墙角。而急忙外逃时，楼顶栏杆及其上面的花盆及各种墙体外闪时会倒下砸伤行人。

地震发生后应：躲在桌子等坚固家具的下面；摇晃时立即关火、灭火；不要慌张地向户外跑；将门打开,确保出口；保护好头部,避开危险处；依工作人员的指示行动；汽车靠路边停车；注意山崩、落石或海啸……

地震后，搬运伤员时应注意：伤员宜躺不宜坐，昏迷伤员应侧卧或头侧位，要严密观察伤员神情；要保护颈椎、脊柱和骨盆。一个人运送伤员：可采用扶行法、背负法、爬行法或抱持法。两个人运送伤员：可采用轿杠式或双人拉车式。

似乎就是从电影《2012》上映开始，这个地球变得不那么平静。这几年来接二连三的地震、天灾，尤其最近日本地震引发海啸，简直就像《2012》的现实版。“难道世界末日真的要来了？”面对这一系列的灾难和有关“世界末日”的传言，有人一笑置之，有人紧张恐惧，有人甚至暗暗盼望……专家提醒大家，别让绝望情绪“淹没”自己，最好家人朋友多在一起聚会，共同支持应对。