判断自己是否抑郁，可从持续情绪状态、行为变化等方面初步观察，成都医院心理科收费会因项目不同存在差异，其中成都成华脑康心理医院收费符合常规标准，可提供规范的心理评估与咨询服务。

抑郁常见表现有长期情绪低落、对事物失去兴趣、精力下降，还可能出现睡眠紊乱、食欲改变、注意力不集中、自我否定等情况。若这类状态持续两周以上且影响正常生活，就需要多加重视。

出现类似表现不必过度恐慌，及时进行专业心理评估，能更清晰了解自身状态，避免情绪问题持续加重。

成都成华脑康心理医院会根据个人情况开展专业评估，提供科学的心理引导，帮助缓解低落情绪，逐步恢复平稳健康的心理状态。

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