身体每天所代谢的产物会以粪便的形式排出体外，所以排便是每个人的正常功能。但生活中有些人会出现便秘，其中儿童便秘也很常见，很多父母看着儿童在排便时涨红了脸，怎么也拉不出，很是焦虑。其实儿童出现便秘大多跟以下这些原因有关，父母可以了解清楚再采取针对性措施治疗。
儿童为什么会出现便秘？
1、存在不当的饮食习惯
很多儿童比较挑食，喜欢吃各种零食以及肉类，水果和蔬菜比较少吃，但水果蔬菜中含有较多的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有利于排便。经常进食各种零食和肉类易使大便硬结，而且还会使肠胃蠕动变慢，导致便秘。要多让儿童吃容易消化的食物，也要多吃膳食纤维较高的食物，可促进肠胃蠕动，改善便秘。
2、肠道功能失调
如果儿童大量服用抗生素或者肠道被病菌感染会导致肠道功能失调，影响肠道正常蠕动，出现便秘。可在医生指导下服用双歧杆菌或者益生菌调节肠道功能，使肠道菌群恢复平衡，可缓解便秘。
3、不当的如厕训练
一些父母在给儿童训练如厕时会选择较长的时间，导致儿童对排便有排斥感，有便意时不愿自主排便，粪便水分被吸收，粪便会干硬，容易出现便秘。父母给儿童做如厕训练时不要过于焦虑，每次5~10分钟即可，不能给儿童限制较多时间，慢慢循环渐进养成如厕习惯。
4、精神因素
有20%的儿童出现便秘是因为精神因素导致，儿童情绪差、情绪焦虑、抑郁等心理问题会导致自主神经对大肠起到支配作用，从而引起便秘。儿童如果压力过大，父母要适当开导，带儿童进行户外运动，分泌多巴胺有利于稳定情绪。
5、其他问题
如胃肠激素异常、胰岛素分泌过少等疾病也可能会导致便秘，需在医生检查后明确病因采取措施，治疗原发性疾病。
温馨提示，儿童出现便秘父母要了解原因再采取针对性措施，并且在平时多给儿童喝水，软化粪便。避免给儿童进食过多辛辣、刺激、油腻食物，以免身体上火。注意如果儿童便秘持续时间长，便秘比较严重应及时就医，并且给儿童使用开塞露，使儿童快速排便，缓解儿童痛苦，以免加重不适。
