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冬季孩子不能出门?

2023/1/20 9:58:50 举报/反馈

北方冬季寒冷,日光照少,几乎家家户户安装暖气或空调来取暖,抵御外界寒冷。为了避免孩子感冒或受到感染,很多家长把孩子一直关在家里,不敢让其出门,这种行为是否可取,如何才能让孩子健健康康的度过冬季。

冬季不能让孩子出门吗?

当然不行,冬季从来不出门无法提高抗寒冷能力,气温稍微变化就有可能感冒,反而降低免疫力,易诱发疾病。阳光充足的情况下,多带着孩子户外活动,每天运动时间不能低于30分钟,不仅提高抵御寒冷能力,又能强身健体,增强抵抗力。阳光中散发出来的红外线能让血管扩张,利于骨髓造血;散发出的紫外线具有杀菌功效,促使维生素D合成,维持血液中钙和磷代谢,有助于孩子生长发育。

冬季如何让孩子健康过冬?

1、保护好皮肤

孩子皮肤非常娇嫩,又冷又干燥的冬季,皮肤中水分易流失,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂和瘙痒,甚至造成皮肤感染,所以家长要呵护好孩子的皮肤。每次洗脸或洗澡后及时涂抹专用的润肤乳,尤其是呵护好嘴角、手和脸;鼓励孩子多喝水,着重吃新鲜蔬果来滋润皮肤细胞。

2、调整好饮食

科学合理的饮食能提高抵抗力,促使抗体生成。根据孩子生长发育需求,6个月后应及早添加辅食,逐步过渡到营养均衡,尤其是提供新鲜蔬果、瘦肉和蛋类以及鱼肉等,纠正挑食和偏食的坏习惯,提供充足的蛋白质、微量元素和维生素来增强抵抗力。当然应鼓励孩子多喝水,能滋润呼吸道,预防呼吸道疾病。

3、房间内勤通风

孩子的免疫系统还没有完全建立,冬季易患上呼吸道感染。尤其是室内温度太高,室内和室外温差大,易造成感冒。很多家庭为能保暖而门窗紧闭,空气不流通,升高室内微生物浓度,病毒或致病菌易缠上孩子,因此阳光充足的情况下应多通风。室内湿度约55%左右就行,可以放绿植或加湿器。

温馨提示

不要带孩子去人口密集的场所,包括室内游乐场、电影院等;叮嘱孩子勤洗手,不能用手揉搓眼睛和嘴巴。注意孩子保暖,外出时必须戴上帽子和手套、围巾等,防止受寒。特别提醒,冬季没有必要给孩子裹得太厚,以免出汗过多而受凉。

(责编:张颖琳 )

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相关问答
Q:支气管炎患者如何过冬

您好,支气管炎患者在冬季出门之前应做好保暖措施。在寒冷的冬季,患者要注意保暖,避免受凉,因为寒冷一方面可降低气管的防御功能,另一方面可反射地引起气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍和分泌物排出受阻,可发生继发性感染。患病期间也应加强锻炼。气管炎大多数因冬季流感引起的,患者在患病期间因为身体存在炎症,抵抗力是最弱的时候。因此,适当的体育锻炼可以增加身体抵抗力,以帮助机体早日康复。

Q:重庆预防保健羊癫疯

按患者目前的症状情况考虑还是有问题的,也不排除癫痫的可能性。建议做头颅CT以及脑电图等检查。只依靠症状是无法确诊是患了癫痫病的。为了避免出现癫痫病的误诊,所以建议患者到专业的癫痫病医院进行检查诊断,依靠先进的诊疗仪器,能有效的检查诊断是否患了癫痫病。如果是癫痫病就要就是治疗,避免癫痫病病情越来越严重。

Q:进入冬季孩子老是感冒,有什么比较好的预防方法?

冬季是寒冷又干燥的季节,也是孩子感冒的高发季节,稍不注意就容易感冒,患上呼吸道感染疾病。那么如何做才可以避免孩子感冒呢?相信这是很多家长迫切想了解的问题。 要预防孩子冬季感冒需要做好以下工作: 一、平时多给孩子洗手,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。如果孩子接触到沾染了病毒的物品,如果不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感冒,一般潜伏期为1至4天。 二、多让孩子参加户外活动,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。因此在天气好时,一定要带孩子多外出运动。 三、注意室内换气,在冬季室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭孩子体内。因此,即使是在寒冷冬季,也要定时开窗换气。 四、注意孩子饮食,平时要多给孩子吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等,能帮助宝宝提高免疫力。 五、保护皮肤,冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 六、给孩子做好保暖工作,孩子的耐寒力比成年人差,同等条件下,比成年人更容易出现冻疮及冻伤等冷损伤。要注意孩子的衣服不宜过紧,因为衣服与身体之间稍有一定的空隙,会增加保温功能。 七、预防感冒,穿衣多少是关键,天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。孩子穿衣,可遵循比大人多一件的原则,运动时注意及时穿脱衣物。 如果平时能够做到这些,能在一定程度上减少孩子冬季感冒的机率。

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