口臭是一种出现几率比较高的口腔问题,会让患者感到特别的尴尬,尤其是在公共场合的时候,甚至有些患者不敢开口说话。几乎每个口臭患者都会通过各种方法消除口臭,比如刷牙、漱口等等,但是效果都不是很好,因此及时了解口臭的原因很有必要,对症消除,一般效果会更好。
口臭与哪些因素有关?
1、喝酒
喝酒会造成口臭,经研究发现酒精会引起口干舌燥,加强细菌的滋生,导致口臭的发生。所以无论是酒,还是含有咖啡因的饮料,以及辛辣的食物,都有可能会导致口臭的发生。
2、忽略舌头清洁
在刷牙的时候,如果总是忽略舌头的清洁,则会使口臭长期存在,因为细菌会在口中残留并造成口臭。建议每天使用牙刷或者舌苔清洁器清洁舌头,舌苔清洁器的效果比较好,因为可以更轻松的清除舌头表面残留的细菌,以及食物残渣和真菌。
3、低碳水化合物饮食
低碳水化合物饮食是指减少饮食当中的碳水化合物,增加蛋白质的摄取量,比如肉类、蛋类、奶类等等。当身体缺乏碳水化合物的时候,身体则不得不燃烧脂肪,从而获得能量,在此过程当中会产生一种叫做酮的化合物,这种物质会导致口臭,建议补充适量的米饭或面条等主食,保持营养均衡。
4、口腔溃疡
口腔溃疡本身并不会导致口臭,但是引起口腔溃疡的细菌,则有可能会使口中发出臭味,一般情况下由于口腔溃疡导致的口臭,当口腔溃疡痊愈之后,口臭也会消失。
5、扁桃体结石
扁桃体结石虽然体积不大,但是却含有硬化的细菌、食物残渣以及唾液等物质,这些物质长期存在于口腔当中,有可能会导致口臭,一般去除扁桃体结石之后,口臭也能消失。
6、经常吃果干
果干的粘性比较强,很容易粘在牙齿上或者卡在牙缝当中,另外果干当中的含糖量比较高,很容易导致产生异味的细菌出现在口腔当中,从而引发口臭。因此吃完果干之后要刷牙,并且用牙线清洁牙齿。
温馨提示:
如果在感冒时出现了口臭的情况,那么大多是由感冒导致的口臭,感冒痊愈之后,口臭也会消失。感冒引起口臭的原因是,感冒以后咳嗽、流鼻涕,会产生有气味的细菌,这种物质掺杂在唾液和分泌物当中,容易引发口臭。