在如今的生活中，很多人都离不开手机或电脑。儿童以及青少年生活和学习中因为长时间看手机、看电脑或者看书都会导致视力下降，进而引起近视眼或其他眼部疾病。想要避免视力下降，就需要了解引起视力不好的原因有哪些，并且多吃一些能够明目的食物。
孩子视力下降有哪些原因？
1、 卫生习惯太差
在日常生活中，如果眼睛出现了不适，很多孩子第一反应就是揉眼睛，然而孩子的手上有非常多的细菌，经常揉眼睛会引发眼部疾病，比如红眼病，青光眼，视力下降，视网膜脱落等。
2、 用眼过度
用眼过度会直接引起视力下降，严重时还会造成失明的后果。尤其是现在很多孩子可能要经常看书或使用电子产品，更容易出现视觉疲劳、眼睛干涩等症状，如果不及时休息缓解，会加重眼部的不适程度。
3、 经常使用眼药水
很多孩子在出现眼部不适的情况后，家长会给孩子买一瓶眼药水。然而如今市面上很多眼药水中都含有防腐剂等刺激眼睛的成分，经常使用可能会伤害到眼角膜，给眼睛带去伤害。
哪些食物对视力好？
1、 香菜
香菜的药用价值非常高，其中含有丰富的维生素，不仅能够起到滋养皮肤，防治荨麻疹的功能，还能够清内热。对于提高视力，减少眼疾具有一定的作用。
2、 猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果，其中富含丰富的维生素C，被誉为维生素C之王。经常吃猕猴桃不仅能为身体补充水分，能够起到美容养颜的功效，还能缓解生活中各种光污染的刺激，从而保护眼睛。
3、 枸杞
枸杞是一种常见的养生食物，平常适当的喝一些枸杞水，不仅能够增强肝肾功能，能够缓解疲劳，头晕，头痛，膝盖痛腰痛等不良症状，而且能够起到养肝明目的效果，对于提升视力非常有好处。
温馨提示：
每个家长都想要自己的孩子拥有一个健康的身体和一双明亮的眼睛，那么在平常就一定要多多了解可能导致孩子视力下降的因素，并及时引导自己的孩子养成良好的用眼习惯，同时要多让孩子吃一些有助于保护视力的食物，这样才能让孩子的远离近视。
