相信很多人对上火都不陌生，因为这是生活当中比较常见的问题，一旦出现上火，人就会有容易口干舌燥、眼屎多以及口腔溃疡等等情况，这些情况比较容易在春季出现。那么，春季为什么容易上火？春季上火喝什么汤？
春季为什么容易上火
食物选择不对。有的人在平时喜欢吃肉食或者是辛辣的食物，而且辛辣食物吃的量还比较大，加上天气本身比较干燥，自然容易上火，建议这类型的人群要有好的饮食习惯，从而预防上火。
压力导致。有的人生活压力非常大，这容易导致他们口腔上火溃疡，这种情况比较容易出现在青年和中年人群当中。
睡眠不规律。现在很多人都有晚睡晚起的习惯，这种习惯会让人的生物钟受到影响，人的免疫力也会因为生物钟变化而发生变化，随之而来的可能就是牙龈出血或者是口腔溃疡等等上火症状出现。
春季上火吃什么汤
春季身体里面的水分流失很快，这样就会导致人的肝阴受到伤害，身体机能也会因为这个原因而受到影响，上火自然会随之而来，那么，春季上火可以用什么汤来降火呢？
银耳莲子汤。这种汤能够起到清热效果，同时也有滋补和润肺效果，比较适合春季上火的人群来使用，而且，银耳莲子汤的做法很简单，就算没有经验的人也能够做出美味的汤羹。
南瓜海带汤。南瓜和海带都是比较常见的食材，但有很多人并不会把二者搭配在一起来吃，事实上把南瓜和海带搭配在一起口感非常清甜，而且还能够起到不错的下火效果，春季上火不妨吃南瓜海带汤。
苦瓜鲫鱼皮蛋汤。它里面的苦瓜和皮蛋都属于凉性的食材，这些材料搭配在一起能够起到清热解毒和健脾利水效果，不过要注意炖煮的时间不宜太长，控制在二十分钟左右即可，否则就可能会导致鲫鱼被炖烂。
莲藕排骨汤。莲藕排骨汤不仅能够帮助清火，也能够让身体疲劳状态得到缓解，它的做法也很简单，很多家庭在平时都会炖这种汤喝。
以上就是春季容易上火的原因和春季上火适合喝的汤简单说明，当出现春季上火以后，建议不要急着马上使用药物，可以先试试上述这些降火方案来帮助自己降火，另外，上火以后建议要注意合理控制饮食，不要再吃容易上火的食物，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果。
