胰腺癌这类疾病在早期被发现的几率并不是特别的高，不少人一旦确认已经到了中晚期。并且积累疾病的发展速度相当快，治疗的难度相比其他癌症也增加了很多，这类疾病的患者生存率也相当的低，因此可以看出这类疾病对于我们的健康造成的危害有多大。所以说这类疾病重在预防，其实胰腺癌的发生并不是偶然的，有一些不良生活习惯的人很容易出现胰腺癌。
那么，胰腺癌与哪些坏习惯有关？
1、喜欢高油脂食物
研究表明，如果长时间摄入高油脂类的食物，就会增加患各种癌症的几率，其中就涵盖了胰腺癌，胰腺是我们身体里面非常关键的分泌腺，它可以起到分泌各种消化酶的作用，并且还可以分泌胰岛素，但是如果长时间摄入高油高脂的食物，就会增加胰腺的负担。再加上很多人喜欢暴饮暴食，这又导致胰腺发生炎症，增加了患胰腺癌的几率。因此为了不沾惹上这类疾病，平时饮食尽量做到荤素搭配。
2、体重超标
身体如果体重超标的话，不但会导致高血脂以及一系列的慢性疾病出现，还会造成我们身体里的脏器长时间处于超负荷的状态，致使身体快速进入衰老阶段，也会同时增加患各种癌症的几率。因此如果想要身体健康的话，一定要养成坚持锻炼的好习惯，不但可以帮助身体把多余的脂肪消耗掉，还可以有效控制体重，增强自身的免疫能力。
3、饮酒过量
胰腺炎的出现和大量酗酒也有直接关系，卫生组织对于乙醇定性为致癌物，如果长时间的摄入乙醇类的饮品，就会增加患有肝癌的几率，同时对胰腺也会造成不可逆的伤害。如果一次性的大量酗酒，还有可能诱发胰腺炎的出现，反复长时间大量饮酒，反复长时间大量的饮酒，就会导致慢性的胰腺炎发生。如果胰腺炎没有得到及时控制，就会转化为胰腺癌。因此如果想要控制胰腺癌的发生，那么就就要对酗酒量进行把控。
4、长期吸烟
长期吸烟和胰腺癌发生有直接关系，香烟里面含有大量对人们身体有害的物质，如果长时间吸烟不但会对肺部健康造成影响，还有可能导致癌症发生。同时伤害到我们身体的其他一些脏器，其中就包括我们的胰腺。通过研究发现，有长期吸烟习惯的人群患有胰腺癌的几率要比平时不吸烟的人高出三倍，通过这组可怕的数据可以了解到要想避免胰腺癌发生，那么平时就要尽量少吸烟。
此之外如果想要避免胰腺癌发生，还应该做到科学合理的饮食以及生活，不要暴饮暴食，每天一定要按时吃三餐，避免少熬夜。并且在饮食把控上一定要做到营养均衡，适当的吃一些粗纤维的食物，并且加强锻炼，这样可以很好的抵御各种疾病侵害。
