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这4个方面对孩子身高影响很大

2021/1/16 8:00:51 举报/反馈

从孩子出生开始,父母就会一直关注宝宝的身高增长,生怕孩子的身高会受到影响。其实宝宝刚刚出生时的身高和以后的身高并没有直接的关系,会影响孩子身高的原因,除了遗传因素之外还有一些后天因素,在这些后天因素上多加注意,孩子就可以到达理想的身高。

哪些因素会影响孩子的身高呢?

1、 发现宝宝超重之后减少奶量

有些宝宝长肉长得特别快,家长看到这种情况会非常着急,生怕孩子过胖会影响身高,有些家长甚至会因此给孩子减少奶量。其实这种做法是不对的,如果孩子有些超重可以让宝宝做适当的运动,但是奶量却不可以减,奶量减少之后对身高更加不利。

2、 宝宝不爱运动

除了先天因素之外,运动也是影响身高的一个重要原因。做适当的运动可以让长骨和软骨受到刺激,从而加速骨细胞的生长和分裂。另外合适的运动还能够促进生长激素的分泌,从而使个子长高,比如说跳跃运动就是一项很好的助长运动。

3、 宝宝没有很好的睡眠

睡眠对宝宝的身高也有很大的影响,宝宝进入深度睡眠之后的45~90分钟这段时间,是生长激素分泌最旺盛的时间段,所以宝宝拥有很好的睡眠质量,对身高是很有帮助的。为了让孩子的身高更加理想,一定要让孩子养成早睡早起的习惯,每天9点之前上床,10点之前睡着,因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时间段,如果在这个时间段之内孩子没有进入深睡眠,对孩子的身高是有很大影响的。

4、 孩子不能够保持良好的心情

心情对孩子身高的影响也很大。如果孩子经常过度紧张或者情绪波动很大,就会影响生长激素的分泌,从而影响孩子的生长发育。为了让孩子可以达到理想身高,家庭的氛围一定要和谐,另外还要给予孩子足够的关心和爱,只有让孩子时刻保持良好的心情,孩子才能够快快的长高。

身高是否理想,对孩子未来的影响是非常大的,不理想的身高甚至会影响孩子正常的生活和工作,所以平时一定要让孩子养成良好的习惯。比如说每天都做充分的运动,保持良好的睡眠,时时刻刻都保持非常好的心情,只要做到这几点,孩子的身高就不用发愁了。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:小儿身高标准是什么?

身高受很多因素影响的,其中最主要的就是营养状况、家庭的环境以及遗传因素。身高与孩子的生长发育有着密切的关系,每个年龄段的孩子身高都是有一定的范围,也是有一定的标准数值。

Q:泌乳素3400多高吗?什么原因导致呢

其实作为父母,在孩子一点一点长大时,开始关心孩子的身高了,我也是会经常收集这方面的资料,很能理解你的心情,将我所掌握的一些有关身高的知识与你共享。4—6岁小儿身高增长的规律小儿体格生长的另一指标为身高。4—6岁小儿身高的增长规律与体重的增长一样,是一个相对稳速增长的阶段,每年约增长6—7厘米。但是在这一年龄阶段,身高的增长速度相对大于体重的增加速度(体重每年仅增加约2千克),所以从外表看来,小儿似乎不象过去那样胖乎乎的,而显得比较瘦长了些。大约估计2—10岁小儿的身高,可以从下面的简单公式推算:2—10岁小儿身高(厘米)=(实足年龄*7+70)因此,家长如要知道4—6岁小儿的身高,不妨用以上的公式粗略地推算一下。4岁小儿的身高比刚出生的婴儿增加了2倍,比1岁时增加约30%。身高有男女差别,4—6岁儿童,男孩顷女孩高出约1厘米。此外,身高也有个体差异,同一年龄的小儿,身高具有一定的正常范围(见表)。身高除受营养、疾病等因素的影响外,更受遗传的影响。近年来身高也有着逐渐增高的趋势。我国于1975年和1985对6岁以下小儿身高的测量资料,结果表明,近10年各年龄儿童的身高约增加1—2厘米。所以,我国衡量儿童身高的参考值也根据每10年测查的结果进行修正,预计今后儿童的身高比目前的标准更有提高。 4—6岁小儿身高正常范围(10省城市儿童)年龄(岁)男(厘米)女(厘米)493.6—109.093.4—108.25100.0—115.999.2—115.56105.9—124.7105.0—123.1根据遗传基因计算身高的公式为:男性成人身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)*0.5*1.08+5女性成人身高(厘米)=父亲身高*0.52+母亲身高*0.4615+5促进孩子长高个的4个秘诀1.别让孩子养成挑食偏食的不良饮食习惯,并且在人体生长的两个高峰期(婴幼儿时期和青春期)提供充足的营养,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物;富含钙质、维生素C、A等蔬菜、水果,特别是钙和鱼肝油,要在婴幼儿阶段添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。2.充足的睡眠是促进长高个的重要途径,一定要让孩子每天保证充足的睡眠。人们常说“睡得好,长得高”,这句话很有科学道理。科学家们发现,生长激素的分泌高峰是在每天的睡眠时间里,主要在晚上10点,而且持续较长时间,每天要让孩子在晚上10点左右上床睡觉。3.多让孩子做自由伸展和开放性的运动,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等,这些运动既轻松活泼,又有利于身长伸展。少做使身体负重、收缩或压缩性的运动,如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,这些不利于身高增长。4.让孩子每天保持愉快的心情,高高兴兴地玩耍。研究证实,生长激素在睡眠和运动时分泌较多,在情绪低落时分泌较少。如果孩子被人责骂或总处于父母紧张不安、压抑低落的情绪中,也会影响长个子。

Q:宝宝身高不达标,怎么办

你好,你宝宝的身高体重都没有达到正常的标准,小儿生长发育虽然是有一定规律的,但是在一定范围内受到多种因素的影响,存在较大的个体差异的,所以正常值不是绝对的,要考虑个体不同的影响因素,才能判断是否是正常的,只要你的宝宝一般状态较好,食欲好,大小便正常,生长发育正常,没有疾病,就说明宝宝是健康的。影响宝宝生长发育有以下几个因素:1、遗传因素:小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响,一般来说,高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。2、营养:是影响小儿生长发育的重要因素之一,充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础,如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等,而且年龄越小,影响越大,所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类,产生一个均衡的膳食结构。3、疾病:对小儿生长发育的影响也十分明显,急性感染常使体重不增或减轻,慢性感染则同时影响体重和身高的增长,内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓,先天性疾病对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。4、良好的居住环境和卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育,反之则带来不利影响,合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿生长发育和智力也起着重要的促进作用。

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