一说到酒精性脂肪肝，多数人会下意识认为是喝酒过多导致，也都认为想要预防疾病只要不过量喝酒即可。但酒精性脂肪肝的预防不仅限于此，如果没有了解清楚酒精性脂肪肝的相关防范知识，很容易进入一些认识误区，这样不仅不能有效预防酒精性脂肪肝，还会让疾病更快找上自己。
酒精性脂肪肝的4大误区需了解
一、偶尔喝酒并不会患上脂肪肝
酒中的酒精含量和酒精肝的形成有很大关系，也正因此很多人认为偶尔喝酒并没有一次性摄取过多，不会患上脂肪肝，却不知每天少量的喝积少成多也会对肝脏造成影响，在肝细胞没有完全修复的情况下持续喝酒，会导致肝细胞再次受损而最终引发脂肪肝。
二、轻度酒精肝不用理会
由于酒精肝在发生后并没有明显症状，也不会带来明显伤害，因此很多人认为轻度酒精肝不用理会也没有关系，确实早期或者轻度酒精性脂肪肝，只要戒酒并且注意是可以改善。但要排除肝功能异常，如果存在肝功能异常，并且有轻微酒精性脂肪肝需要服用药物，服用保护肝脏的修复剂才能促进肝脏修复，让肝功能慢慢恢复不予理会，会让疾病持续加重。
三、患上酒精肝后不能吃肉
大部分酒精肝患者都会知道，日常饮食要均衡，可以多吃水果蔬菜并且富含蛋白质高的食物，而有很多患者却认为自己要禁止肉类摄取，避免脂肪堆积损害肝脏而让疾病加重，但其实这种认知是错误的，酒精性脂肪肝不仅跟喝酒并且脂肪堆积过多有关系，也跟肝脏受损，脂质代谢紊乱有密切关系，所以在患上疾病后做到营养均衡，适当摄取肉类能帮助身体补充热量，防止营养不良而带来其他问题。
四、肝功能正常可以喝酒
酒精进入身体后会给肝脏带来极大负担，肝功能正常情况下喝酒也易导致肝细胞受损，如果有肝脏其他问题喝酒会加速问题发展，也会让肝脏负担加重，在得不到修复的情况下会引发酒精性脂肪肝，因此在日常少喝酒，不要以为自己肝功能正常，喝酒没有问题。
总的来讲，酒精性脂肪肝是一种比较常见的肝脏疾病，而对于此病要有正确的了解，特别是以上这些误区，不管是否患上酒精性脂肪肝都需了解清楚，只有了解清楚才能正确处理，并且正确采取措施预防以及改善。
