仔细闻一闻身边老人，他们身上都会带有一种特殊的气味，这被称为老人味，轻则自己闻不到，重则会影响正常社交活动，甚至会增加老年人心理上的负担。
老年人身上的老年味从哪里来的？
一般上了年龄后，老人味会越来越明显。有一部分是正常的生理性气味，也有一部分是皮肤分泌物所引起的。经过研究发现，皮肤分泌物中含有2-壬烯醛，随着年龄增长，其含量会越来越高，特别是40岁以上的男性。因为男性经常性的吸烟喝酒会使得大量皮脂分泌，释放的2-壬烯醛浓度也会升高，从而身体散发出难闻的气味。
老年人需警惕哪几种老年味？
1、汗臭味
一般脾胃虚弱的老年人稍微一动就会大汗淋漓，晚上会有盗汗的情况，再加上新陈代谢速度慢，会使得皮肤表面滋生太多细菌，从而散发出汗臭味。除了有汗臭味外，脾虚的老年人也会出现口干舌淡，没有任何胃口，大便稀薄，嗜睡和精神萎靡。此类人需远离辛辣、生冷和寒凉食物，避免吸烟喝酒，多吃具有补脾益气功效的食物或中药。
2、口臭味
上了年纪后免疫能力下降，隔三差五就会上火。残留在口腔中的食物残渣受到细菌分解作用，可引起各种口腔问题，如龋齿或口腔溃疡等，从而引起口臭。另外当患有牙周炎时细菌可分解大量腐败物质，让口臭更加明显。平时要注意口腔卫生，一早一晚刷牙，饭后漱口，尽量选择电动的软毛牙刷，刷牙后用牙线清除牙缝中的食物残渣，当牙齿缺失时需及时补充。另外，随着年龄增长，胃肠道功能也有所下降，当肠胃消化能力变差时可消化不良，导致口腔中有臭味。
3、骚臭味
肾功能受到损伤时，尿液和口腔会散发出骚臭味。因为肾脏功能减弱，会使得尿液中产生太多胺类物质，导致尿液发臭。另外，体内太多毒素和垃圾在体内堆积，不能正常排出体外，进而散发出臭味，甚至会引起尿毒症。
4、食物腐烂的味道
一般患有糖尿病或血糖升高的老年人身上，会散发出类似于食物腐烂的臭味。因为身体不能正常分解和利用葡萄糖，只能动用储存在体内的脂肪和蛋白质，大量蛋白质和脂肪被分解。体内游离的钠离子会跟水分和蛋白质相结合，从而产生臭味。
5、痰臭味
一般慢性支气管炎和肺气肿的老年人会出现咯痰或咳嗽，痰液中往往伴有臭味。特别是大量吸烟喝酒的老年人，痰臭味会更加明显，即使呼吸或说话都有臭味。
温馨提示
老年人平时要注意个人卫生，保持皮肤干燥，贴身衣服要勤换洗。一般老年味主要来自于颈部、腋窝下、胸部和耳朵后等皮脂腺比较集中的部位，因此要着重于清洗以上部位。另外，要保持清淡饮食，少吃肉、大蒜和生姜等，多吃绿叶蔬菜和水果。
