很多人认为湿气重主要是女性才会的现象，其实这个认识是偏面的，要知道男性也同样是会存在湿气重的情况。湿气重是造成脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤一个主要诱因。因此如果有这样的问题，是需要及早的进行调理治疗的，而要确定男性是否有湿气重，主要是从以下五个方面。 一是小腿肚发酸：如果在早晨起床后感觉小腿肚异常酸痛沉重，而且发现体重突然增加了不少，这就证明出现了虚胖的现象，出现这种现象多与体内湿气重有关。 二是舌苔厚腻舌体肥大：有的男性体内湿气重时，会出现舌苔格外厚重，并且舌体肥大，舌头的边缘还伴随有明显的齿痕，因此男性朋友如果某天照镜子时发现这样的现象，而且脸色明显晦暗，眼皮浮肿或是眼袋明显，就要注意进行调理了。 三是食欲不振：脾的主要功能是消化、吸收体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降;但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，如果到了吃饭的时候，发现不怎么想吃东西，吃一点东西就感觉到胃部有胀胀的感觉，甚至出现隐隐恶心的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是湿气重的征候。 四是大小便异常：男性体内湿气重的时候，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。此外消化功能也会出现异常，最明显的表现是大便变得不成形，正常的大便是软硬适中的条形，而湿气重的男性会发现，排出来的大便外形软烂粘腻，难以成型，甚至沾在马桶上不易被冲走。 五是精神状态不佳：体内湿气重的男性常会有胸闷的感觉，身体容易疲劳，平时懒得活动，经常会产生头昏脑涨的感觉，记忆有明显减退，这说明脾气虚到了一定程度。 当男性身体出现这些症状的时候，通常就是存在湿气重，一定要及时的调理治疗，不仅仅是需要药物，还是需要从饮食上以及日常生活习惯上入手，这样才可以解决这个问题。

湿气很重是一种中医的发病原因，湿气很重的病人可以有头发粘粘的，大便粘，头重脚轻，口干，但是不喜欢喝水，经常腹胀、腹泻、甚至出现肢体酸很重，无精打采，容易犯困的临床表现，严重的会有胸闷、气短的表现。一般湿气重的人舌苔会白色油腻，脉搏会比较湿滑。

湿气重和饮食和所生活的环境和脾胃功能都是有一定关系的，如果环境比较潮湿，经常是阴雨季节，这样容易造成外感湿邪的情况。脾胃功能不好，消化不良也容易造成湿气过重，需要通过中药来进行判断。湿气重对身体的影响是比较大的，所以通过食物或者药物调理之后，可以起到一定的缓解作用。