【秋季胃肠疾病高发，饮食调理不可放松】 秋季，天高气爽，气清风寒，万物景色宜人。但是，诸如肠胃不适等不少疾患接踵而至，尤其急慢性胃肠炎、胃肠溃疡，成为高发病，严重影响人们身体健康。那么，为什么秋季易患胃肠疾病？如何预防？饮食要注意哪些呢？下面为您作以介绍。 一，为什么秋季易患胃肠疾病？ 秋季易患胃肠疾病的原因，简言之，主要有二：其一没有顺应秋季天气冷、暖多变的时令规律；再则，饮食方式欠科学。 1，“春捂秋冻、不生杂病”是一条不无道理的保健防病谚语。但是，“秋冻”要有一个度，应适可而止。遗憾的是，不少的人误解这一谚语，对秋季气候变化无常，早晚、昼夜温差悬殊，这一时令气候变化规律，不以为然，不注意保暖，白天衣服多为夏装；夜间贪图凉快，被褥未加；更有甚者晚上仍不断开空调、吹风扇。着凉、受寒就成为必然。再则，我们的肠胃对秋季的寒冷变化抵抗力和适应性会有所降低，此时，肠胃不适，胃痛、腹泻等胃肠疾病的发生，就显而易见了。尤其平患有胃病的患者，如果忽视秋季气温的变化，旧病复发、加重也就不难理解。 2，“病从口入”是不可置疑的道理。秋收时节物产丰富，尤其秋季果蔬大量上市，多吃果蔬是人们的必然。但是，如果不注意，过多食用寒凉食物，如苦瓜、番茄、藕、黑鱼、河蟹、海带、紫菜、田螺、梨、西瓜、柿子、香蕉 等，就会很容易引发肠胃病，特别是老年人或平患有胃病的患者。其次，秋季是农忙季节，尤其广大农民朋友，休息不足、劳累过度、吃饭不定时、饥饱无常、饿了猛吃、有时取出冰箱的食物随时就吃，饭前喝酒饭后吸烟等，也是常事，这就为肠胃病埋下隐患；再则，秋季盖含了国庆节、中秋节、重阳节等节假日。节日期间，人们的饮食诸如大量的肉类、海鲜、生冷类食物及烟酒、饮料不足为奇，暴饮暴食常会发生。另外，秋季，苍蝇仍在肆虐，稍不注意，食物就会被污染。食用被污染的食物，后果可想而知。总之，饮食的不科学、不节、不洁，就会严重导致肠胃功能紊乱，肠胃疾病的爆发就会发生。 二，秋季胃肠疾病如何处理？ 秋季胃肠疾病多为饮食问题、着凉受寒引起的胃疼、腹泻，一般可以热敷、按摩、喝姜糖汤或焦米汤慢慢缓解，也可适量服用藿香正气丸、肠炎宁、甲硝唑片口服等。 如果慢性胃炎且胃酸增高，可用PPI质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等，可以偏方试试： 猪肚1个，大蒜适量。将猪肚用热碱水洗净，填满生蒜瓣，然后以线缝好，不加任何佐料，置锅中清水煮熟，趁热食之并喝汤。 对于其他不同类型的胃肠疾病，应做不同处理。建议需要到医院检查，确诊疾病类型，积极结合主治医生，在医生的指导下积极治疗。 三，如何预防秋季易患胃肠疾病发生？饮食注意什么？ 预防秋季易患胃肠疾病发生，主要注意以下几个方面: 1，特别注意防寒保暖，尤其胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的人。注意顺应秋季时令规律，适时增加衣被，避免盲目“秋冻”，应根据自身体质与抗寒能力，适可而止，防止冻出病来。 2，积极锻炼，劳逸有度。“生命在于运动”更适宜秋季，秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等。贵在坚持，以增强体质，提高对气候变化的适应能力。注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度疲劳，身体才会健康。 3，规律作息，愉悦生活。尤其注意调理心态，避免急躁、忧郁、悲伤等不良情绪。情绪乐观，舒畅胸怀，也是秋季避免疾患一个好方法。 4，注意科学饮食是关键。饮食要清淡营养，温软淡素为宜。避免大鱼大肉，少吃煎炸、烧烤、刺激性的食物；慎食瓜果，尤其肠胃病患者；忌食生冷、油腻、过硬性食物。

儿童肠胃炎，这要结合孩子年龄用药，较小的宝宝可以考虑肚脐用药结合益生菌等治疗，五周岁以上的，可以结合胃肠消炎药，要注意减半使用，如诺氟沙星等药物。胃肠疾病多与不规律的饮食有关，饮食不注意是造成消化道疾病的最根本因素，一般胃肠疾病是要七分食疗养护三分药物治疗的，注意腹部保暖不要受凉，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化与吸收和保护胃肠的作用，三餐要定时定量。

肠胃焦虑症，特点是表面上看是胃肠疾病方面的症状，而实际上无器质性的胃肠疾病，主要是胃肠功能紊乱而已，当胃肠功能紊乱受到情绪影响时，则考虑为肠胃焦虑症。实际上，肠胃焦虑症，也叫肠胃神经官能症。主要原因是胃肠功能失调，同时有心理状态的变化，如出现焦虑，抑郁等。