爱美之心人人有之，有一部分人群想要提高自己的生活品质，比如长期吃素食、总是熬夜或者使用香薰等，这些不良的生活方式会对身体造成严重的伤害，甚至会导致亚健康。
哪些臭美的方式会伤身呢？
1、乱使用香薰
现在人们的工作生活比较忙碌，有一部分人群回到家之后会在房间里面点上香薰，再配合听一听和缓的音乐，这样能够让全身得到一定的放松，需要了解的是香薰的浓度是中草药的70倍左右，长时间生活在香薰的环境中，容易引起皮肤的过敏，导致缺氧甚至会失火。多种香薰使用在一起会有剧毒，一定要谨慎使用，使用的时候要把握好时间以及种类的搭配。
2、塑身的内衣
现在有很多女性为了能够展示自己的身材而选择塑身内衣，塑身内衣会把腹部紧紧的包裹，从而压迫胃肠道，肝脏，肾脏等，长时间下去会让内脏以及神经处于紧张状态，减弱了消化系统的功能，最终导致便秘。另外长时间穿塑身内衣的话，会让人们产生缺氧的反应，从而导致乳房的疼痛以及肿胀，瘦身内衣千万不能长时间的穿，晚上睡觉的时候应该脱下。
3、长时间的素食生活
有一部分女性为了能够减肥，所以会拒绝肉食食物，一直吃素食，众所周知，我们人体需要适量的脂肪及蛋白质，如果长时间吃素的话会导致营养不良。而且我们生活中有一些蔬菜，比如小白菜油菜或者菠菜等，里面含有光敏性的物质，如果大量使用在晒太阳的话会出现皮肤炎症，比如水肿、红斑或者丘疹等。
一定要注意饮食上的均衡。千万不能让食物过于单一，做好粗细搭配以及荤素搭配，全面的摄入营养。
4、经常做美容或者美甲
如果做美甲的时候所使用的工具没有彻底的消毒，里面含有的真菌会直接接触指甲和皮肤，从而传染手癣或者灰指甲等。另外化妆品开封之后会让大量的细菌繁殖从而导致变质，化妆品里面的细菌会通过皮肤上的伤口传染给其他人，另外化妆品里面含有的化学成分对皮肤会带来一定的伤害。
5、沉迷手机电脑
现在电脑以及手机是我们日常生活中必不可少的，长时间的玩手机或者电脑，不仅会对眼睛造成严重的伤害，同时电脑的辐射会在身体里面蓄积，对血液系统带来一定的影响。如果一天内面对电脑的时间超过了8个小时，那么就会引起视觉疲劳以及神经系统的疾患。
此类人群工作一个小时应该站起来活动几分钟，也可以在电脑旁放置一些绿色植物。
温馨提示
一定要养成良好的生活方式，选择空气比较流通的健身场所，在健身的时候需要大量的消耗体力，需要呼吸新鲜的空气，排出二氧化碳，如果健身房的通风设备不好的话，会降低室内的空气质量，从而引起咽喉炎或者气管炎等疾病。
