你好：刷牙，是口腔疾病预防最常用，同时也是最有效的方法之一。刷牙，不仅可以有效去除残留在牙体、牙周的食物残渣，同时也可以按摩牙龈。要彻底清除口腔内的菌斑及软垢，首先要掌握刷牙的正确方法，其次要有足够的时间和耐心。刷牙方法有很多种，其中比较简易有效的可推荐旋转刷牙法，主要操作要领为从牙龈向牙冠旋转刷，保证牙齿每个角落都可以被清洁到，邻面可以推荐使用牙线清洁。在预防口腔疾患中，定期口腔的检查与护理是必不可少的，大家要改变以往只有有病才去医院的态度，积极采取防胜于治的观念，爱护自己的口腔。

你好：刷牙，是口腔疾病预防最常用，同时也是最有效的方法之一。刷牙，不仅可以有效去除残留在牙体、牙周的食物残渣，同时也可以按摩牙龈。要彻底清除口腔内的菌斑及软垢，首先要掌握刷牙的正确方法，其次要有足够的时间和耐心。刷牙方法有很多种，其中比较简易有效的可推荐旋转刷牙法，主要操作要领为从牙龈向牙冠旋转刷，保证牙齿每个角落都可以被清洁到，邻面可以推荐使用牙线清洁。在预防口腔疾患中，定期口腔的检查与护理是必不可少的，大家要改变以往只有有病才去医院的态度，积极采取防胜于治的观念，爱护自己的口腔。

儿童是龋病的敏感时期，容易患病，而且疾病发展迅速。针对儿童的特点，预防口腔疾病要注意以下几点——— .学习正确刷牙方法。培养和建立良好的口腔卫生习惯，认真有效刷牙，保持口腔卫生。 2.避免和减少零食。因为进食食物（特别是甜食）后会造成患龋的酸性环境，进食次数越多，患龋的危险性更大。喜爱甜食的人要减少吃甜食的次数。 3.使用含氟牙膏刷牙。小学生可以使用含氟牙膏刷牙，注意刷牙后要把口漱干净；幼儿园的孩子由于存在误吞的可能，所以建议选用不含氟的牙膏刷牙，或者选用含氟浓度低的儿童牙膏。 4.定期检查。每半年至少一次的口腔健康检查可以使疾病早发现、早治疗，有效地控制疾病的发展。