儿童夜惊是一种睡眠障碍。 生理和心理因素可能是夜惊的原因。入睡后，孩子们突然坐起来、尖叫、哭泣、有些还在自言自语，无法理解他在说什么，有些孩子会触摸嘴巴，或者他们的手是乱动的，有些孩子甚至从床上上来，他们非常紧张和恐惧，呼吸急促、心跳加快、脸色苍白。但对周围的事物没有反应，几分钟后缓解，继续入睡。那么哪些因素会导致夜惊症的出现？
小儿夜惊的原因
1、由于孩子的神经系统功能不完善，情绪不稳定，认知局限，白天遇到可怕的场面，比如听到雷声、看到着火、交通事故、看恐怖的电视节目或听到恐怖故事等，都可能导致夜惊。
2、由于缺乏钙，维生素B1、B6等元素，也会引起夜惊，这是婴幼儿夜惊的主要原因。
3、持续的夜惊可能是由一些病理因素引起的。如缺乏脑神经营养供应，脑发育异常，大脑皮层、下丘脑、垂体等脑器官调节不良，内分泌等原因引起的肥胖，严重的缺钙可引起夜惊，这需要到医院做详细的检查了。
小儿夜惊的食疗
1、赤小豆甜饮
食材：赤小豆、白糖适量。
用法：赤小豆加水煮烂后酌加糖，代茶饮。
功效：清心热安神。
主治：小儿心热，夜卧不宁，多梦易惊，口干多饮者。
2、粟米粥
食材：粟米30克。
用法：水煎煮粥，啜服。
功效：和胃安神。
主治：小儿伤食，夜寐不安，纳差，腹胀便溏者。
3、龙眼饮
食材：龙眼肉10克。
用法：水煎，睡前饮。
功效：宁心安神。
主治：小儿夜眠不安，易惊易醒，手足心热者。
如何预防小儿夜惊
1、给宝宝一个充满母爱和父爱的环境。对于夜惊的孩子，父母应轮流陪伴宝宝入睡，晚上留意宝宝的动作和呼叫，并给宝宝足够的安全感。
2、平时不要在宝宝面前吵架，不要责骂和恐吓宝宝，如果把宝宝当成“出气筒”就更加错误。
3、在睡前不要给宝宝看电视，玩电脑，不讲恐怖的故事。
4、对幼小的宝宝要注意平衡饮食，如有佝偻病需及时治疗。无佝偻病也需适当补钙。频繁的夜惊，一定要去医院捡查，除外癫痫、脑外伤后遗症、颅内占位性病变等疾患。
