男人的阴茎大小一直是男人关注的问题，阴茎太小的话很容易产生不好的心理情绪，那么，男人的阴茎该怎么增大呢？
男人阴茎短小的危害
1、心理危害
如果在青春期阴茎发育不良，导致阴茎短小，往往会在思想上给男士造成自卑和压抑感，他们怕进公共澡堂，怕进公共游泳池，怕在人多时上厕所，怕受到性伴侣的歧视，长此以往，可诱发性自卑、性冷淡等严重的身心疾病。
2、生理危害
阴茎过于短小，就会造成包皮包茎，包皮包茎不但是龟头炎、前列腺炎的罪魁祸首，还可造成一系列的男性疾病，引起性交疼痛、阴囊疼痛、睾丸发育差等。
3、家庭危害
阴茎短小不但直接影响性生活的质量，甚至诱发家庭关系的破裂，据不完全统计，我国39%的离婚因素包括因为男性生殖器短小造成的性生活不和谐。而且过长的包皮很容易把病菌带进女性的阴道，导致女方感染各种妇科疾病，严重破坏夫妻生活幸福。
男人阴茎短小怎么办？ 试试这几种增大阴茎的方法
1、阴茎拉伸
有多种阴茎拉伸锻炼方式，不过所有的动作都有相同的原则：拉长阴茎组织的长度。长时间的拉伸，会让构成阴茎的细胞组织在长度方面有所提高，周长方面作用则不那么明显。
2、增大阴茎的“容量”
阴茎海绵体和尿分叉尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。也有人在冠状沟下安放“珠子”（一种高分子材料），增加“性”趣。但是这种方法对阴茎有一定程度的损伤，所以要谨慎使用。
3、手术延长阴茎
由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露的阴茎再暴露一小部分出来，就达到增长的目的。阴茎悬韧带位于耻骨前，是负责背侧阴茎根部于耻骨之间的淋病的治疗连接。让阴茎悬韧带最大限度地伸展，可以增长阴茎。我们通过切除患者阴茎悬韧带，从而达到延长患者阴茎之目的，有一定的效果。但是切除阴茎悬韧带的缺点就是感觉阴茎不够稳定，会反弹，阴茎会处于麻木的状态。在性生活过程中没有任何快感。
4、物理疗法
就是指生理上的增大。什么叫“生理上的增大”也就是让阴茎海绵体内的血管窦增多！只要你愿意付出努力，你可以让每个血管窦的充血增多，而血管窦内的弹性纤维是容许一定程度伸展的。当你的每个血管窦都因充血充分而增大的时候，这样，整体上你的阴茎自然就增长、增粗了。当然这种增粗增长也没有任何副作用，也不会反弹的。
5、性激素治疗
阴茎梅毒的早期症状勃起还涉及到睾丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的淋菌性尿道炎生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎最大限度地发育、勃起和尿道炎持久，保持性激素的正常稳定很重要。对于激素水平低的人，可以给予雄性激素非淋尿道炎治疗，在一定程度上，可促进阴茎的发育。
吃什么食物能增大阴茎？
1、果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质，能激起性欲和引发性冲动，对前列腺也有养护作用。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
2、核酸食物
科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
