黑色食物的功效
黑色食物的功效
黑色食品的这些营养学特点使黑色食品在保健食品的延缓衰老、美容、调节血脂、抗疲劳、膳食营养补充剂几大功能上最有开发优势。
黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，如果肾气不足人体就虚弱，中医认为补肾非常重要，黑色食品恰恰有补肾中精气的作用，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能预防疾病，第三还可以延缓衰老，所以提倡吃黑色食品。
黑色食物的颜色主要是来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降低患糖尿病，心脏病和癌症的风机率。专家表示，这些食物中所含有的抗氧化成分也比浅色食物要高。
病情分析： 多吃一些黑色食物才有助于治疗，白癜风患者在饮食上要多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。 指导意见： 少食激发性食品，如酒、辣椒、生蒜等。少食羊肉、肥肉、海产品。少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。
你好，黑色食物富含人体所需的多种氨基酸，而且脂肪含量比较高，是丰常有营养的食物，能够提高身体免疫力和延缓衰老，还可以营养脑细胞，另外，黑色食物对白发有一定功效，多吃黑色食物可以减少白发增长。因此，平时可以多吃一些黑色食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。
黑色食物白癜风能吃吗？你好，可以。常见黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，乌鸡等，这些食物中有丰富的黑色素，可以促进黑色素合成。
