如果属于不结实的白白胖胖,体重直线上升,平常又容易感到疲累,老是睡不饱,多是气虚型肥胖.所谓肥胖属于虚证"气虚"者,中医认为系代谢较差较慢,常见容易疲劳,肌肉松垮,应加强代谢能,帮助排除水份；而若属于实证,多见属于肌肉结实,血压高,排便较硬,长疮,嘴破,口臭可用防风通圣散或龙胆泻肝汤等为主,改善肥胖.如果尚见情绪欠佳,则可以大柴胡汤,一贯煎为主；气滞血瘀则多用桃红四物汤与血府逐瘀汤等.

中医认为胖人多气虚，即气虚脾弱、痰湿内阻。脾虚肥胖的人常有动则气喘、心跳加快、心慌汗出、容易疲倦等一系列气虚的症状。所以，肥胖者宜补气健脾，脾健则水道畅通，水湿运化正常，痰湿不生。对于脾虚湿阻型的肥胖者，平时生活要有规律，养成良好的生活习惯。饮食结构合理，减少肥甘厚味的食品，多吃蔬菜，特别是多吃具有健脾祛湿的食品。要加强体育锻炼，但要持之以恒，不能半途而废。

你好，气虚肥胖需要你坚持补气血，在每天早上都吃一两颗红枣，气虚都是因为您平常饮食不规律，和不爱运动造成的，改善和消除气虚的症状，可以在饮食上做出一些改变，多吃一些鸡肉，土豆和地瓜，红枣，这样不起学的食物，平时也要多加运动，这样才会让营养更好的吸收。