龙眼肉的副作用
在中医学里面认为，龙眼是属于味甘、性温的一种食物，能够入心、脾经。具有很好的补益心脾以及养血宁神、帮助身体利尿消肿等等一系列的功效。对于病后体弱虚、气血虚以及气血不足、神经衰弱的人来说有很好的作用。
龙眼肉是没有副作用的。但食用龙眼肉过量则会导致“龙眼病”发作。其病症主要为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。虽然龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。
因此，食用龙眼肉时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、虚火旺“、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等上火类水果。无此类病症的市民，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。
孕妇可以吃龙眼肉。龙眼肉有较好的补气养血的作用，还有安神和补脾的效果，属于一种药食同用的物质。在怀孕期间经常吃一些龙眼肉，可以起到预防和治疗缺铁性贫血的效果。虽然好处比较多，但是龙眼肉属于偏温热性的食物，怀孕期间不宜一次性吃得过多，防止造成身体上火。
龙眼是一种热带的水果，富含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用，对老年人，经常性的吃龙眼，可以防止心脑血管疾病，龙眼肉具有补益心脾，养血安神的功效，可以用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄的情况，但不可以多吃，以免引起上火。
你好 能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，能降脂护心、增加冠状动脉血流量，有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质的作用。
