脸上长痘痘吃排毒养颜胶囊是达不到治疗效果的，建议不要长期服用这些中成药，否则容易造成肝脏代谢的负担。脸上长痘痘的话，可以外用过氧苯甲酰凝胶，一天涂两到三次，涂抹的时候只能局部使用，不然容易灼伤皮肤，另外还要做好脸部的保湿工作和防晒工作，免得干燥起皮。

30了脸上还长痘痘不一定是因为肝不排毒。 肝不排毒有可能会影响到自身的正常代谢，从而出现消化不良、黄疸、肝掌、蜘蛛痣等情况，并且会出现长痘的现象。但长痘痘并不是肝不排毒唯一的症状，可能是激素分泌异常、皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因所致，所以单纯出现长痘痘的情况，并不能确诊是肝不排毒。

脸上长痘痘怎么排毒平时注意清洁卫生。少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。脸上长痘痘怎么排毒多喝水，水是生命之源，水是保证肌肤美丽健康的动力，人体内的毒素多是靠水循环排出去的，所以多喝水就必须的，每天至少8杯水，有条件的可以慢慢喝，少饮多次。脸上长痘痘怎么排毒保持毛孔畅通多流汗，可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。脸上长痘痘怎么排毒选择一些有美容作用的水果，可以选择苹果和猕猴桃，一些常见的蔬菜也是可以多吃的，番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。脸上长痘痘怎么排毒减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡，因此，适当的让自己放松，减轻自己的压力非常重要。脸上长痘痘怎么排毒不要使用碱性洁面产品，最好是选择温和保湿温润类型的，保湿功效好的，不要使用碱性洁面产品，不要使用刺激性的，油脂比较多的护肤品了。由于日常都被刘海遮挡住，缺乏透气，额头的痘痘肌不要随便用那些抗皱的产品，以防止加重痘痘。脸上长痘痘怎么排毒不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。脸上长痘痘怎么排毒将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。多吃维生素含量多的食品。有菠菜、生菜、杏子、豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等。脸上长痘痘怎么排毒调整饮食。食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。少吃盐，多喝白开水。多吃保心养颜的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。