陈皮荷叶茶的做法
陈皮别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。陈皮剥取时多割成3至4瓣。
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
功效：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
自制陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。
山楂荷叶茶可以降血压，健脾胃，降血压，防止动脉硬化。脾胃功能比较差，可以再加入一些红枣，山楂有健脾开胃的功效，荷叶有清肠排毒的作用，陈皮可以加快肠胃消化，促进胃肠道蠕动，每天可以在饭后服用，以免刺激到肠胃，每天早上喝一杯荷叶泡的茶，能够促进新陈代谢。
您好，月经不调不能喝荷叶茶。月经不调的女性是不能单独喝荷叶茶的，因为荷叶茶有一定的凉性，但是如果搭配陈皮一起泡茶喝，还能够散瘀调理。所以，月经不调的女性不能单喝荷叶茶，需要加一点陈皮一起泡着喝。
我介绍几种减肥茶吧，居家简单： 乌龙茶推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 荷叶茶推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 决明子茶原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利尿通便。 普洱茶针对原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。 大麦芽茶原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
