1、聪耳明目茶
原料:构杞10克,山茱萸10克,山药10克。制法:将所有原料混合后用沸水冲泡15分钟即成。
2、清凉明目茶
原料:绿茶3克,鲜薄荷3克,太子参6克,生姜1片。制法:将所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡,加盖闷片刻即可。
3、美肤养目茶
原料:勿忘我5克,白糖适量。制法:将勿忘我放入容器中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟。然后滤入杯中,放入白糖调匀即可。
电脑族保护眼睛的明目花茶
1、聪耳明目茶
原料:构杞10克,山茱萸10克,山药10克。制法:将所有原料混合后用沸水冲泡15分钟即成。
2、清凉明目茶
原料:绿茶3克,鲜薄荷3克,太子参6克,生姜1片。制法:将所有原料一同放入杯中,以沸水冲泡,加盖闷片刻即可。
3、美肤养目茶
原料:勿忘我5克,白糖适量。制法:将勿忘我放入容器中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟。然后滤入杯中,放入白糖调匀即可。
您好,电脑族是可以在电脑前装个保护屏来保护眼睛的,另外也可以用一些滋润眼药水来用,不用长时间看电脑,容易引起视力疲劳的,祝您健康
你好,经常看电脑容易导致眼睛疲劳。建议你用珍珠明目液或珍视明滴眼液滴眼,平时可以做眼睛保健操。多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物,不要吃辛辣有刺激性的食物。
电脑族保护眼睛:一、是要增强自我保健意识,工作间隙注意适当休息。二、是注意工作环境,电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗。三、是注意正确的操作姿势,应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上。四、是注意保护视力,要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。五、是注意补充营养电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。六、是注意保持皮肤清洁