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如何控制宝宝吃甜食

2017/9/20 10:22:12

如何控制宝宝吃甜食

父母控制自己,少买零食最好,减少源头。

父母之间要达成一致,不能一个家长控制,另外一个买,这样是管不住孩子的。

父母要做好表率,自己首先要少吃甜食。

如果以上办法都不顶用,那就要有计划地改变孩子的习惯:

1、准备一个可以记录孩子每天饮食的本子或黑板。连续几天记录孩子吃含糖食物的次数和量,记录吃的时间、数量、食物的名字。

2、讨论一下,如何从中逐渐减去一些食物。如果孩子能做到,可以给予表扬。

3、如果可能,可以和医生探讨,由医生推荐适合孩子吃的食物(非致龋性食物)。

(责编:杨绮琴 )

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