大龄备孕要注意事项比较多，注意严格的调整饮食、作息时间，尽量保持心情愉悦不要有太大的精神压力，否则会影响受孕的几率。同时注意观察经期的变化，提前补充足量的叶酸，计算排卵的时间安排性生活。还注意做好全面的孕前检查，评估身体的条件是否正常，警惕胎儿发育不良。

大龄女人备孕应该注意把身体状态调整好，做好相应的孕前检查。备孕期间应该注意避免熬夜，早睡早起，坚持身体锻炼。还需要注意戒烟戒酒，摄入充足的营养，多食用些蛋白质、叶酸、铁、钙丰富的食物，均衡膳食。备孕时注意避免性生活过于频繁，应选择在排卵期性生活，增加受孕几率。

如果是年龄比较大的女性，在备孕期间还是需要先对身体进行一个系统的检查，因为如果是年龄已经超过35周岁，本身就属于大龄孕妇，这种情况下身体的各项机能已经开始出现一定程度的减退，所以还是需要检查一下体内激素水平，检查一下卵巢中卵泡的发育情况，同时检查一下子宫内膜厚度。