怎么样泡澡可帮助快速减肥？
Tips1 泡澡前后的注意事项
泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。
Tips2 泡澡的最佳时间
泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定！一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。然后，再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。
Tips3 理想中的瘦身水位
想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。
Tips4 姜汁泡澡浴古传最佳瘦身法
利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中，泡个15-20分钟，可以促使血液循环加速、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。
所有快速减肥方法通常都不是最健康的。如果想快速减肥，可以通过整形手术进行吸脂手术来抽取皮下脂肪，所以减肥的效果最快。也可以选择使用脱水减肥的方法，不要在短时间内消耗太多的饮用水，通过桑拿的方式让身体水分排出体外，这种减肥方式也很快。然而，它不利于健康。一般来说，缓慢减肥是最好的。可以少吃脂肪多的肉、猪油、奶酪和其他高热量的食物。有了一些绿色蔬菜，可以促进肠道蠕动，帮助减肥。
临床上有很多人在减肥期间服用麻黄素，麻黄素可以帮助提高身体的新陈代谢，从而达到辅助减肥的目的。在减肥期间需要注意的是单纯服用麻黄素是不能够达到快速减肥的目的的，这个时候一定要注意配合大量的体育锻炼来帮助促进体内脂肪的燃烧，这样才能够达到快速减肥的目的。
医生建议：如果是想快速的减肥，最好的办法就是控制饮食，加强锻炼，尽量先不用药物，追问:请问肌肉腿可以瘦下去嘛？医生回答:可以瘦下去，追问:请问有什么办法可以把肌肉腿瘦下去嘛？医生回答:平时多跑步运动，追问:那样不会增加肌肉？医生回答:不会增加的，追问:打篮球可以增高减肥吗？医生回答:可以的，追问:每天最好打多久篮球对身体有帮助？医生回答:半个小时，追问:谢谢，医生医生回答:不客气，请你对我的服务作出评价，谢谢！
