自制减肥茶：桑叶茶的做法
桑叶减肥茶
原料：桑叶
制法：先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中，再用热开水冲泡后即可饮用。
功效：减肥清脂。
减肥原理：桑叶茶的减肥功效主要是体现其所具有的消除水肿的功效，对于患有水肿的爱美人士可以多饮用，以帮助排出体内多余水分，身材会更苗条哦。
桑叶减肥茶的减肥原理
1、桑叶消肿。
这和桑叶有利水作用相关，桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善所谓的女性水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。
2、桑叶清血。
其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。
家政女皇自制减肥茶材料：山楂片 决明子 绿茶 ，制作方法：把以上材料放入茶杯中 倒入开水 盖上盖子 大概五分钟左右即可 若是想用外力辅助的话那就试试 梨宝姿 吧，有朋友亲自试过的，效果不错，还没有伤害的
酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
自制减肥茶可以通过以下几种方式进行制作。
1.自制减肥茶主要是选用各种鲜果进行制作，可能会使用到各种含有维生素和酵素比较丰富的水果，例如柠檬和火龙果。
2.自制减肥茶的过程相对比较漫长，至少需要1~2周的时间。
3.科学的饮食方法才能够达到减肥的作用，所以建议选择比较科学的饮食方式。
