孕期准妈妈怎样缓解静脉曲张
1、 远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
2、 不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3、 不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4、 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
5、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
6、避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
7、 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
8、 最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
在怀孕期间出现了外阴的静脉曲张，主要是由于增大的子宫压迫所引起的，要注意多休息，平时不能长时间的站立和走动，也不要久坐，出现了外阴静脉曲张的症状，建议用毛巾热敷缓解，大多数在产后就可以恢复正常，孕期不能随意的用药，所以要尽量的采取热敷缓解症状。
出现静脉曲张时要避免单一的姿势活动，比如长时间站着，要注意不断地移动下肢。活动疲劳时卧床休息，不要固定姿势，建议右侧卧位可缓解静脉曲张。怀孕期间，子宫肿胀容易压迫下肢股静脉、髂静脉，同时加上盆腔充血，使骨静脉血反流受到影响。尤其是右侧卧位可以缓解子宫对髂静脉的压迫，缓解下肢静脉曲张。只要采用保守治疗，孕期静脉曲张不需要手术治疗。
你好，脉曲张是可以减轻和预防的。主要是孕妇在妊娠期要休息好。有些孕妇因工作或习惯经常久坐久站，就易出现下肢静脉曲张，因此只要孕妇注意平时不要久坐久站，也不要负重，就可避免下肢静脉曲张。
