金麦酿苦瓜做法
用料 ：
苦瓜 1根、 南瓜 1块
麦片 适量 、黄油 1小块
枸杞 适量 、糖桂花 1大勺
盐 少许
做法 ：
1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。
2、黄油放入锅中，小火加热至融化。
3、放入麦片，小火炒香。
4、放入南瓜泥，翻炒均匀。
5、加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。
6、苦瓜洗净，切片，挖去内芯。
7、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。
8、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。
小贴士：
1、如果喜欢更加细腻的口感，可以将南瓜泥过筛；
2、黄油可用植物油代替，不过用黄油会多一份奶香味；
3、焯烫苦瓜时放少许盐，可使苦瓜保持翠绿；
4、燕麦的用量视个人喜欢的口感增减。
你好，五味凉拌苦瓜 做法把苦瓜切片，用开水略焯一下，捞出，拌以盐、醋、糖、味精、辣椒油、花椒油各少许，即可食用。 苦瓜鲈鱼煲 做法鲈鱼切片；苦瓜切成斜刀片。将鱼片、苦瓜入锅滑上油。加入适量高汤并用上述调料调味，投入鱼片、苦瓜、翻匀后用水生粉勾芡，淋入适量生油，装入烧热的煲内即可上桌。
五味凉拌苦瓜 做法：把苦瓜切片，用开水略焯一下，捞出，拌以盐、醋、糖、味精、辣椒油、花椒油各少许，即可食用。 苦瓜鲈鱼煲 做法：鲈鱼切片；苦瓜切成斜刀片。将鱼片、苦瓜入锅滑上油。加入适量高汤并用上述调料调味，投入鱼片、苦瓜、翻匀后用水生粉勾芡，淋入适量生油，装入烧热的煲内即可上桌。
材料 苦瓜半个，蛋清个，蜂蜜大匙 做法 ．苦瓜洗净，去子。 2．将苦瓜放入榨汁机中榨汁。 3．在苦瓜汁中加入蛋清、蜂蜜，然后混合均匀。 功效 美白祛斑。 用法与次数 洗净脸后，将面膜纸放入调配好的面膜中，充分吸收后敷在脸上，约5分钟取下，洗净。每周可使用~2次。 适用肤质：各种肌肤。
