保健的艾灸穴位的选取
1、儿童方面多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，所以以保健来论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。
2、老人方面多见是一些虚寒类的疾病如关节退行性病、局部肌肉关节疼痛等。艾灸选穴建议以滋养肝肾，提升阳气为主，建议选取：命门、百会、足三里及阿是穴。
3、妇科、男科保健方面建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性还可以选取“子宫”一穴作为日常保健。
4、手脚冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的一些穴位来减轻手脚冰凉的症状。
5、补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门。
你好，艾灸一个穴位或者是艾灸几个穴位，一般是没有界定的，根据自己的病情，一般选取多个穴位同时进行艾灸，既能保健也能去除疾病，比如进行脾胃的调理可以同时艾灸中脘，神阙和关元这几个穴位，艾灸的时间多选取在20分钟左右，如果时间太久容易造成上火的情况。
中风可以艾灸，要灸的穴位，艾灸是治疗中风病的有效方法，可以采用艾炷灸、热敏灸、艾条悬灸等艾灸方法，艾炷灸选取的穴位主要有中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴、曲池穴、足三里、悬钟穴，根据临床辨证适当选取穴位，热敏灸主要选用热敏化的腧穴，主要有百会、肩髃、曲池、风市、足三里等，艾条悬灸主要百会、天窗等穴位，另外经常艾灸足三里、悬钟等穴位对预防中风有一定的效果。
你好，中风可以艾灸，要灸的穴位，艾灸是治疗中风病的有效方法，可以采用艾炷灸、热敏灸、艾条悬灸等艾灸方法，艾炷灸选取的穴位主要有中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴、曲池穴、足三里、悬钟穴，根据临床辨证适当选取穴位，热敏灸主要选用热敏化的腧穴，主要有百会、肩髃、曲池、风市、足三里等，艾条悬灸主要百会、天窗等穴位，另外经常艾灸足三里、悬钟等穴位对预防中风有一定的效果。
