人体60%的免疫力在于肠道，吃益生菌的目的，是为了创造良好的肠道环境，提高免疫力。肠于药物摄入过多，肠道环境不好。因此杜绝使用药物使肠道环境得到改善是根本。同时，培养肠道有益细菌的基础是改变饮食习惯，选择全谷物、水果、蔬菜等天然食品。因为粗粮含有大量的B族维生素，可以调节脾胃，多吃纤维食物、水和酸奶。有益菌选择大品牌，天然，

大厂家的应该都还可以吧，我家后面喝的是人之初带益生菌的奶粉。个人觉得益生菌类的奶粉适合比较小的宝宝。容易上火。

益生菌需要看具体哪一种类型的益生菌，一般情况下益生菌根据病情来选择使用次数和剂量，大多数情况下预防用量一般每天一次，如果是治疗疾病每天2~3次，但是也需要看具体的哪一种药物，不同类型的益生菌，不同性质的益生菌，在使用时都是有具体用法用量的。