怀孕初期孕囊才刚开始发育，不注意饮食很容易影响孕囊的发育。怀孕初期不宜饮酒、喝茶、喝咖啡，以免影响宝宝发育；少吃辛辣油炸食品，避免便秘和影响怀孕；不宜食用活血食品，如红枣、红糖、枸杞等，以免出血；不适合服用补品，如阿胶；对海鲜过敏的人不应该吃海鲜。不要吃约伯的眼泪、山楂等。怀孕早期的饮食主要是清淡和营养的。

月经期间不宜吃的食物有很多，首先是生冷寒凉的食物，比如梨、西瓜、黄瓜、冬瓜等，其次是辛辣刺激的，包括辣椒、葱、蒜、火锅等。还有具有活血作用的食物也不能吃，常见的有桂圆、荔枝、阿胶等，除了以上食物还要注意咸菜、浓茶、咖啡、肥肉等在月经期间也要尽量避免。

哺乳期吃阿胶应该注意以下几点：
1．阿胶不能与其它中药一起入汤剂煎煮，必须用药液或开水、黄酒溶化后服用。
2．本品性质黏腻，有碍消化，故脾胃虚弱、食欲不振者不宜吃阿胶。
3．中医辨证有痰湿及呕吐、腹泻者不宜服用。
4．尤其是哺乳期妇女应在专业医生的指导下吃阿胶