你好，坐月子的食谱，都是很营养的，不可能会不胖！只需要控制一下，但是也要注意营养均匀，好好食补，坐完月子之后等身体恢复好了之后再慢慢减肥。

坐月子的时候建议你不要为了省钱，少吃点，东西这个是不对的，我们一定要为我们的健康来着想，你可以多吃点肉，这样对身体恢复有好处

你好，顺产坐月子的食谱需要营养充足，避免油腻，蛋白质维生素丰富为主。一般可以喝一些汤水，比如说鸽子汤，乌鸡汤，鱼汤。同时每天再配合补充维生素丰富的食物，比如说蔬菜水果都要酌情摄入，一定不要吃过于油腻的，因为在坐月子期间活动比较少，摄入油脂过多，很容易出现便秘。