如何鉴别寒性体质与阳虚体质
若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。除热性体质外，寒性体质还应与阳虚体质相鉴别：
阳虚体质：指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体。脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚。脾阳虚。肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清长。脉沉微无力等。阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。在饮食上，寒性体质与阳虚体质有着很大的相似之处。
你好一般考虑；热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型，寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型 如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性密切观察。
寒性体质的人通常表现出面色苍白、眩晕疲劳、怕冷怕风、手脚冰凉、月经推迟色淡、舌苔厚白、关节疼痛、腹痛、腹泻水样等症状，可以选择热性的食物来调理平衡。热性体质会出现口干舌燥、口臭、面红目赤、大便干燥、尿少而黄、怕热汗多、口渴喜冷饮。可以多吃一些，纤维素较重的蔬菜清除宿便，清淡饮食。
中医体质是中医基础理论的重要组成部分，一般来说寒性体质的特点可以概括为冷、白、稀、润、静。即是平素畏冷喜热，面色较白，分泌物、排泄物等清稀且白，人体官窍滋润不干燥，喜静少动等，都属于寒性体质。热性体质的特点可以概括为热、赤黄、稠、燥、动。即是平素恶热喜冷，面色红赤，分泌物、排泄物等粘稠且黄，人体官窍干燥，易怒多动等，都属于热性体质。
