你好，建议你多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，吃些苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等都可以去火。注意多喝白开水，不要吃辛辣有刺激性的食物。

你好，去火的水果有吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然冬季吃梨及火龙果比较好因为属于时令水果。所以冬季去火吃水果的话当然是梨和火龙果好。去火的蔬菜有芹菜、西红柿、甘蓝等。去火食物有薏米，绿豆等。当然在饮食上以清淡为宜。

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。