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肥胖症的科学治疗方法

2017/5/11 15:33:20

对于很多的肥胖症患者,都迫切的想要减少身体当中过多的脂肪。因为这些脂肪,很可能会诱发高血脂、高血压等疾病,甚至是危害患者的生命健康。那么,对于肥胖症患者来说,都有哪些比较科学的治疗方法呢?

一、饮食疗法

对轻度肥胖者通过限制脂肪和含糖食物,使摄入总热量低于消耗量,每日体重下降0.5~1kg;中度肥胖者,限制每日总热量在5020。8kj(1200kcal)以下,或按每日每公斤标准体重63~84kj(15~20kcal)计算,使每日体重减轻1~2kg,蛋白质含量不低于每日每公斤标准体重1g或占总热量的20%,可适当增加蔬菜以满足饱腹感,应避免、减少吃甜食、油煎食物、巧克力等食物,饮食中应含有足够的维生素和其它营养,饮食治疗数周后应根据体重下降情况调整计划;重度肥胖者,每日总热量限制至3347kj(800kcal),但热量过低可引起衰弱、脱发、抑郁、甚至心律失常。而且不能超过12周,否则会带来危险。

其次饮食疗法最简单的疗法就是饭前喝汤,原理是通过胃粘膜迷走神经末梢向脑干食欲中枢发出冲动,可抑制食欲中枢兴奋性,使食欲自动减少1/3,进食速度也变慢。

二、运动疗法

运动疗法是配合饮食疗法同时进行的。可根据自己的情况和爱好自行选择。要将体力活动有机地整合到日常工作中去,一般以轻中度运动量为宜。运动程度可用最大的心率来估计:最大心率=220-年龄,运动疗法要达到有效减肥效果,需保证每周至少3次以上,每次30min以上,并长期坚持。行为疗法是肥胖症的治疗基础,一旦失败后,可用药物疗法。

三、药物疗法

目前所用的减肥药有盐酸西布曲明和奥利司他等,使用此类药物应在医生的指导下应用。

对于肥胖者患者来说,专家并不建议患者选择药物治疗方法,希望肥胖症患者可以通过科学的运动治疗和合理的膳食结构来控制自己的体重,会对提高减肥效果起到很好的效果。希望肥胖症患者可以科学进行治疗。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:老年肥胖症的治疗方法有哪些

老年肥胖症的治疗:老年肥胖症的治疗概要:老年肥胖症对病人的教育、饮食和运动疗法为基础,必要时辅以药物治疗。手术治疗一般用于各种斌肥方法失败的重度肥胖患者。肥胖的预防宜早进行。要合理饮食,适当运动。适当应用减肥药。要科学地减肥。老年肥胖症的详细治疗:治疗老年肥胖病的治疗必须采取综合措施,以对病人的教育、饮食和运动疗法为基础,必要时辅以药物治疗。极少数情况下采取手术治疗。1.药物疗法药物疗法是老年肥胖的辅助治疗措施。轻度肥胖经行为矫正、饮食控制和运动疗祛多数可奏效,勿需药物治疗。中、重度肥胖上述措施无效时可采用药物疗法。但一般主张慎用。(1)食欲抑制老年患者不宜应用。(2)能量代谢增强剂;甲状腺素也不用于老年患者。肾上腺能受体激动剂尚在试用阶段。(3)食用纤维;可延缓排空,增加饱腹感,适合于老年肥胖的治疗。用法为6~30g/d。2.手术治疗一般用于各种斌肥方法失败的重度肥胖患者,老年患者不宜应用。预防(一)肥胖的预防宜早进行大量的研究表明,儿童期的肥胖会导致青少年的肥胖,最终是导致老年期的肥胖,所以预防肥胖直从小着手。(二)要合理饮食,适当运动。从饮食与运动两个角度调能量。避免能量过度积累,注意限制食用过甜、脂肪过多的食品,多吃蔬菜、水果、和粮食,增加体充活动,如多走路、注意保持正常的体重。(三)适当应用减肥药目前市上减肥药很多,有些药副作用、毒作用很大,有些无作用,有些药中含有兴奋剂,因此选用减肥药一定要在医生的指导下进行。(四)要科学地减肥决不把减肥作为一种时尚,不能顾美观而牺牲健康,越瘦越好的观念是不对的,宜根据具体情况决定自己的体重标准。

Q:老年肥胖症的中药治疗方法有哪些?

您好,我们在临床上测定,肥胖主要是根据bmi的值,主要是用尸体中,公斤体重来,除以身高的平方,正常值是38.5到23.9之间,如果高于23.29,那就考虑您属于肥胖的了,肥胖会影响身体健康,伴随高脂血症,脂肪肝,高血糖,高血压,冠心病等疾病的发生,所以我们要控制饮食,同时要体育锻炼。中药主要是由绞股蓝,还有荷叶,有消脂减肥的作用。

Q:小儿肥胖症的治疗方法有哪些

小儿肥胖症的治疗:小儿肥胖症的治疗概要:小儿肥胖症原则是减少热能性食物摄入和增加机体对热能的消耗。以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱应用最广。可鼓励既有效又易于坚持的运动。药物治疗苯丙胺类和氯苯咪吲哚类等食欲抑制剂以及甲状腺素等增加消耗类药物。小儿肥胖症的详细治疗:小儿肥胖症的治疗原则是减少热能性食物摄入和增加机体对热能的消耗,使体内过剩的脂肪不断减少,从而使体重逐步下降。饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施,药物治疗效果不很肯定,只能作为一种辅助手段,外科手术治疗的并发症严重,不宜用于小儿。(一)小儿肥胖症的饮食疗法鉴于小儿正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性,以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食谱应用最广。低脂饮食可迫使机体消耗自身的脂肪储备,但不可避免会同时促使蛋白质分解,故需同时供应优质蛋白质,高蛋白食物常含有一定量的脂肪,烹调时应适当限制用油。碳水化合物分解成葡萄糖后会强烈刺激胰岛素分泌,从而促进脂肪合成,故必须适量限制。食物的体积在一定程度上会影响患儿饱腹感,故应鼓励其多吃体积大、饱腹感明显而热能低的蔬菜类食品,其纤维还可减轻糖类的吸收和胰岛素的分泌,并能阻止胆盐的肠肝循环,促进胆固醇排泄,且有一定的通便作用;萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、柑橘、竹笋等均可选择采用。培养良好的饮食习惯对减肥具有重要作用,如戒绝晚餐过饱以及吃夜宵的习惯;坚持少食多餐,不吃零食,细嚼慢咽。平时要避免让小儿肥胖症患儿看到美味食品,以免引起食欲中枢兴奋。(二)小儿肥胖症的运动疗法适当的运动能促使脂肪分解,减少胰岛素分泌,使脂肪合成减少,加强蛋白质合成,促进肌肉发育。但肥胖小儿常因动作笨拙而不愿锻炼,可鼓励既有效又易于坚持的运动,如晨间跑步、散步、做操等,活动量以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。如果运动后疲惫不堪,心慌气促以及食欲大增均提示活动过度。(三)小儿肥胖症的药物治疗苯丙胺类和氯苯咪吲哚类等食欲抑制剂以及甲状腺素等增加消耗类药物对儿童均应少用。

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