大脑缺氧有什么症状

人的大脑一旦缺氧，思维迟钝、反应变慢、犯困 ，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随多处所述的脑缺氧表现。

在人大脑氧气浓度16%的时候，会出现脉搏加快、头痛恶心、反胃、集中力下降；当大脑氧气浓度12%的时候会出现浑身无力、目眩、反胃、体温上升；当大脑氧气浓度10%时，会出现面色苍白、意识混乱、呕吐、青色症（皮肤发青）；当大脑氧气浓度 8%时，会出现昏睡；当大脑氧气浓度6%的时候，人体会出现痉挛、呼吸停止。

想要改善脑缺氧，其实很简单，就是做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰，1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸。

（责编：陈晓 ）