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孕妇呕吐怎么办 吃这些竟能治疗孕吐

2017/4/27 14:06:21

吃点酸的东西

比如橘子、葡萄,两者均具有开胃、止渴润肺、的功效,能有效减轻呕逆少食的现象。

喝一点甘蔗汁

将甘蔗去皮后切成小块,放入榨汁机内榨取汁水,在甘蔗汁内加生姜末少许,当茶饮用,一天可饮数杯。

多吃姜

姜能缓解早起的恶心,孕妇可以多吃一些姜片,或者喝一点姜茶也有好处的。

喝点酸奶

在饭后,当胃里有一些食物后,孕妇可以喝一点酸奶,但要适量,而且不要空腹喝。酸奶在营养价值上和鲜牛奶差不多,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。

吃一点维生素B6

维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系,维生素B6能有效防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

多吃一些清淡爽口

富有营养的蔬菜。如番茄、黄瓜、鲜香菇、平菇、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。

分餐多吃,多餐少食

任何时候在胃中都要留有食物,早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助,因为饼干这些干食品能减轻恶心、呕吐症状。但是两餐之间的间隔太长,而每餐吃得太多也不好。

放松心情

精神不要紧张,要知道这只是很正常的怀孕反应。如果情况比较严重的话,要到医院进行检查。


(责编:陈晓 )

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