你好，泡完温泉后感觉外阴瘙痒，睡不着觉，考虑是泡温泉时有炎症感染引起的情况，建议去医院检查一下，看是否有阴道炎，根据引起的病因对症的使用药物进行调理，近期多用温热水以及妇炎洁进行清洗。平时注意好个人的外阴卫生，在用药期间不要同房，勤换内裤，多清洗外阴。

如果是在感冒的初期是可以适当泡下温泉，注意泡温泉的时间不宜过长，而且泡完温泉以后要及时起来，更换衣服不要受凉。感冒时要注意保暖，不能受凉，注意保证充足的睡眠时间，良好的睡眠时间有利于感冒的恢复。泡完温泉以后一定要多喝水。感冒时饮食要以清淡为主，要注意手卫生，不要到人群密集的地方去。

你好，泡温泉后导致外阴瘙痒的症状，您的这种情况有可能是对海水过敏，或者感染了外阴阴道炎，或者感染了阴虱，建议您去医院，化验一下白带常规，做一个阴虱排查，妇科检查，确诊是阴道炎导致的，还是海水过敏导致的，然后再对症治疗，如果是海水过敏导致的，可以用使用抗过敏的药物治疗，一般三天内就能够痊愈了。