您好,锌是人体25种必需元素之一,虽然在人体中的含量很少,只有1.4-2.3克,但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成.体内缺锌,许多生理功能都会受到影响.不仅会导致生长发育的停滞,而且会影响影响免疫防卫,创伤愈合,生殖生育等生理功能.同时,儿童缺锌会出现各种疾病,不同月龄阶段,婴幼儿对锌的需要量有所不同,出生至半岁婴儿每日需摄入3毫克锌以达到身体所需；7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克；1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌.但由于儿童膳食营养的不均衡,大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右.况且人体吸收能力还有差异,因此,儿童缺锌是较易发生的.短期治疗：1,口服硫酸锌,2-3个月为一疗程.2,单纯静脉补液者应加补锌.3,消除引起缺锌的各种原因.长期治疗：食补,儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：1,吃三豆粥.2,吃猪胰泥.3,吃果子糊.4,吃苹果泥,喝苹果汁.此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些.而且要少给孩子吃反复加工,过于精制的食品.母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,提倡母乳喂养,也是预防缺锌的好途.

锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。　　儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：　　1，吃三豆粥　　取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。　　2，吃猪胰泥　　将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。　　3，吃果子糊　　将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。　　4，吃苹果泥，喝苹果汁　　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。　　此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

补锌，有食补和吃补锌片，吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果，不能一下子吃很多的，身体对食物里面的锌吸收率又极低，宝妈怀宝宝又需要消耗锌元素，所以容易缺锌，如果要见效快点的话，新稀宝牌锌硒宝片是第三代蛋白锌，吸收率高，饭前吃的话效果更好，我以前婆婆帮我买来吃的，是蛋卷味的，我挺喜欢吃的，宝妈也可以试试。