备孕期间的饮食
备孕期间应该多吃豆芽。由于豆芽中富含多种对人体有用的维生素，豆芽更能清除人体内的导致BABY畸形的物质，故在备孕期间多吃一些豆芽是可以促进性激素的生成哦。
多吃韭菜。大家都知道韭菜是男士的补品，不但富含纤维素，韭菜粗纤维更可帮助吸烟的人们和饮酒习惯的人们排出身体内的毒物。还应多吃各类鲜蔬果汁以及各式各样的海鱼。
海带、紫菜是备孕的必须食物，除此动物的血液及其制品也是很不错的。动物的血不但能去除人体里的粉尘，更会将那些对人体有害的重金属赶出体外。为备孕的必备品，一种至少要有一次的量。
你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。
备孕的时候要多多的注意日常生活习惯跟饮食方面，不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久驾，手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动
你好，备孕了三个月还是没怀孕，建议你再去检查看看，同时也让你老公去检查，男性精子质量决定生育的，检查精子质量是否有下降的现象，检查完了再备孕，备孕期间女性吃叶酸，男性提高精子质量，达成优孕优生的效果。
