在我们国家中有着这么一句话不孝有三，无后为大，着也充分的说明一个孩子在一个家庭中的重要性，但是也有很多的男性朋友因为自身的原因而导致无法怀孕，那么在男性不育中包括很多方面，其中男人无精症就是一个症状。为什么会产生无精症呢，这跟大家的生活习惯和自身的体质有很大关系。你知道怎么远离无精症吗，我们说一说远离无精症的妙招吧。
远离无精症的妙招
一、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
二、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
三、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
四、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
五、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
六、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。男性如何远离无精症？但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
七、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
无精症的治疗
1、精索静脉曲张治疗：精索静脉曲张是构成无精症的一个因素，所以要注意治疗原发病，从而根治无精症问题。而手术治疗前，要注意睾丸活检，确定睾丸的受损的程度，可以判断精索静脉高位结扎术后的睾丸生精功能恢复情况。若睾丸活检的结果睾丸已经严重损伤，不可逆的损伤，就没有必要进行手术治疗了。
2、对于检查由于内分泌异常引起的无精症，应采用治疗内分泌方法治疗病症，也是无精症有效的治疗方法。内分泌检查血FSH，LH明显低于正常，说明是低促性腺激素功能减退，需要一年的时间即可见效。高泌乳素血症患者可以应用溴隐停治疗，若检查泌乳素过高，应做核磁检查看是否有垂体肿瘤，若是下丘脑或垂体肿瘤引起的无精子症，应对此做放疗或手术治疗。
3、手术治疗隐睾症：如成年后发生无精症时再手术，对睾丸的生精功能无改善，也是无精症有效的治疗方法。
