近年来，乳腺癌已成为危害我国女性健康最常见的恶性肿瘤，发病率逐年上升并趋于年轻化。在日常生活中，女性应注意乳腺的保护，经常观察乳房的变化，同时也可进行乳房自检。
乳房自检方法主要有三种
每年十月是“乳腺癌防治宣传月”。近年来，乳腺癌已成为危害我国女性健康最常见的恶性肿瘤，发病率逐年上升并趋于年轻化。在日常生活中，女性应注意乳腺的保护，经常观察乳房的变化，同时也可进行乳房自检。
1、站在镜前看
主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等。站在镜前看的姿势又分双手自然下垂看、双手举过头看、双手叉腰并挺胸缩腹看。
2、站着摸
可以在洗澡时，双手抹肥皂以便在乳房上滑动检查。其中一手置于脑后，用另一手的食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。同时，别忘了以同样方式检查腋窝淋巴结。最后，用大拇指和食指轻捏乳头，感觉乳头下有无肿块，挤压乳头有无分泌物溢出。
3、躺着摸
躺下时，头下不要放枕头。在要检查的乳房一侧的肩下垫一个小枕头，将这一侧的手置于脑后，用另一手检查，检查方法和手法与站着摸相同。
在此提醒，女性朋友，当发现自己的乳房有无痛肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等典型的乳腺癌症状时，应引起高度重视，及时到正规医疗机构就医。
除了自检外，女性朋友还应到正规医院做更科学的检查，那么乳腺癌筛查方法有哪些？
专家介绍，乳腺癌的筛查（或称普查），是针对无症状人群的一种人群防癌措施。乳腺癌筛查是通过有效、简单、经济的乳腺检查措施，对无症状妇女开展筛查，以期早期发现、早期诊断以及早期治疗。而筛查方法通常包括几下几项。
1、钼靶X线摄片
乳腺照相是乳腺癌诊断的常用方法，分为干板照相及低剂量调线照相。年轻妇女的乳腺组织容易受放射线的损伤，同时其乳腺组织较致密，一般不易作出诊断及鉴别，因而对35岁以下的妇女常不主张做乳腺照相检查。
2、超声显象检查
超声显象检查无损伤性，可以反复应用。超声显象对明确肿块大小常较正确，因而可以用来比较非手术治疗方法（如化疗、放疗，内分泌治疗等）的疗效。其他影象学诊断方法有热图象检查、近红外线扫描、CT检查、磁共振检查等。
3、细胞学及组织学诊断
脱落细胞学检查；细针穿刺抽吸细胞学检查（FNAB）正日益被广泛采用，其操作安全，诊断迅速。乳腺癌的最终诊断应该来自活组织检查。
4、基因检测
基因检测是一种微创的检测方法，通过一系列的实验室手段检测个体的基因排列、表达等，从而评估个体患病的风险。
基因检测可以在人们身体没有患病的情况下，及时了解自己的基因缺陷，知道自身患病风险，对自己的疾病做到早知道、早预防、早治疗，采取一系列有针对性的预防、治疗措施，使自己的生活环境、生活习惯等适应于基因的要求。
此外，对于具有家族性乳腺癌基因的人群还应进行基因突变检查，包括：BRCA1基因的基因突变检查和BRCA2基因的基因突变检查。
因此，在适当时期所有的女性都可以到正规的医院进行一次乳腺癌筛查，它是一项有效、简单、经济的乳腺检查措施，可以做到早发现、早诊断以及早治疗，从而来降低乳腺癌给我们女性带来的危害。
