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2016/10/18 13:52:40 举报/反馈

1、注意心理调节,避免情绪波动和精神负担。

2、积极参加体育锻炼,运动是最佳强身方法。

3、提高自我保健意识,调节好工作和休息的关系。应避免过度劳累,保持足够睡眠及休息。

4、合理安排饮食,注意膳食结构的合理,保持营养均衡,多吃蔬菜,少吃高脂肪、高胆固醇饮食。

5、不抽烟、酗酒。

6、生病后要及时就诊,哪怕是出现轻微的症状也不要放过。

(责编:苏雅婷 )

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