一些疾病的早期发生阶段，身体会有所变化。如果孩子有了疾病苗头，就要早早就医，而不应轻信营养品或保健品的宣传广告。其实，对于一些常见的能够引起儿科疾病的症状，是需要家长多多了解并做好防范准备工作的，那么，儿科疾病预防有妙招吗？
以下就是儿科疾病预防的小妙招：
1、体重异常：本来胖乎乎的小脸慢慢地消瘦下来，躯体和四肢的皮下脂肪变薄了，甚至有点皮包骨头的感觉；较长时期内，孩子体重增加不明显，或几乎不增加。这些情况多见于食量小，消化吸收能力较差的孩子，也可见于孩子疾病过后的恢复期。
2、身高异常：较长时期内，孩子增高不明显或个头几乎不增长。这种情况常见于生病之后，或有明显挑食或偏食的孩子，也与不良生活方式有关，如经常睡觉很晚。
3、面色异常：孩子面色苍白或萎黄，皮肤弹性差，或有较严重的皮肤损害，如皮肤粗糙，色素沉着，汗毛脱落，出现皮下出血点，出现“乌青块”。在排除皮肤病等疾病的情况下，出现这些症状可能与某些微量营养素的缺乏有关，如铁、锌或维生素C、B1缺乏，也可能与食物过敏有关。
儿童身上最常见的是呼吸道和消化道疾病，有以下几个基本的判断标准：
呼吸道疾病：在安静状态下数呼吸，2个月以下小儿≥60次/分钟，2-12个月婴儿≥50次，1~5岁小儿≥40次，可能有轻度肺炎。观察孩子 有没有胸凹陷，打开衣服，看看孩子吸气时胸下一巴掌的位置有没有往里凹陷。重度肺炎由于肺部炎症较重，呼吸困难，会出现胸凹陷。
消化道疾病：最常见的是腹泻，容易导致脱水。判断脱水有一个简单易记的小口诀：两口两眼一弹囟。两口是指口渴、口唇黏膜干燥；两眼是指眼窝凹 陷，哭时没眼泪；一弹囟是指皮肤的弹性差（在肚脐旁大约3指的地方捏一下，马上放开，数1、2，皮肤没有展开）和囟门凹陷。这些都是脱水的表现。
为预防儿科疾病的出现，家长可以让宝宝常吃以下食物：
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。
黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。
