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内分泌失调怎么调理?五花茶来平衡

家庭医生在线 2015/9/4 9:00:00

  当女性内分泌失调时,就会出现皮肤长痘痘,长斑,肥胖,脾气暴躁,妇科疾病,不孕不育等健康问题。现代女性内分泌失调越来越普遍,或多或少的是来自社会和家庭的双重压力所致,女人和花一直都有着紧密的联系,若内分泌失调了,不妨试试用这几种花茶来调节。

  内分泌失调有哪些表现

  脱发。经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素,会导致内分泌紊乱。其中,男性雄激素分泌过于旺盛,导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏,影响毛囊;女性产后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调,都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等,就需要去医院内分泌科就诊了。

  脸上长痘。男性雄激素水平过高,女性月经周期前后或经常熬夜时,脸上都可能长痘痘,也就是痤疮。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛,无法排出而将毛囊堵塞的结果。还有些女性,皮肤上突然出现很多色斑,面色发暗,也可能与内分泌失调有关。

  毛发旺盛。不管男性还是女性,体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多,不论男女都可能出现毛发旺盛的症状。

  肥胖。有些人“喝凉水都会长肉”,这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物,导致内分泌失调有关。2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等与脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征,也会出现超重或肥胖。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱,诱发各类代谢性疾病。

  脾气急躁。性格突然变得很暴躁,遇到一点小事就大发雷霆,很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)导致的。

  内分泌失调 五花茶来平衡

  1、玫瑰茄茶

  排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果,长期饮用可改善睡眠。

  3、桂花茶

  桂花茶可养阴润肺,调解内分泌,温补阳气,美白肌肤,排解体内毒素。

  4、桃花茶

  桃花又称女人之花,桃花晒干泡茶喝可以调节经血,排毒通肠,美容养颜还可减肥瘦身。

  5、月季花茶

  对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善,对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。

(责编:陈倩仪 )

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相关问答
Q:请问内分泌失调如何调理?

内分泌失调调理应该从饮食方面开始调理,食物应该多样化,合理搭配,多吃蔬菜以及水果,少吃油腻刺激性食物,烹调用油以植物油为主,可以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌。要保持开心,乐观的情绪,平和心态,特别要重视如何放松心情,减轻压力,克服生活中不开心的因素。

Q:内分泌失调要吃什么?内分泌失调如何饮食调理?

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗。 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。

Q:内分泌失调应该如何调理?

  女性如果不注意平时的生活习惯,很容易导致内分泌失调的,而内分泌失调之后身体就容易出现一些妇科疾病,所以及时做好调整内分泌失调的工作。
  1、少吃高脂肪食物:女性朋友在出现内分泌失调后,应该少吃高脂食品,这些脂肪在进入女性的身体后,会导致内分泌失调。
  2、经常洗热水澡:热水澡能够维持好身体的内分泌平衡,因为在洗热水澡的时候,可以促进身体的血管收缩,帮助血液循环,有利于促进血液中的毒素排出。
  3、适当吃豆类食物:女性朋友如果出现了内分泌失调的情况,那么就可以适当的吃一些豆类食物,有效的预防了女性内分泌失调的情况。
  4、多做胸前按摩:女性朋友如果想要调理好内分泌,可以多做按摩,可以起到调节内分泌功能的作用。
  5、多做有氧运动:有氧运动能够消耗人体内的一些脂肪,对内分泌失调有很大的帮助,能够调节好女性的内分泌失调。

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