白内障一直是世界上致盲率较高的疾病，并且目前没有较好的根治方法。除年龄因素、辐射等病因外，拉肚子脱水、摄水量少也容易导致白内障。
警惕!老人拉肚子或致白内障
水是人体不可缺少的重要组成部分，蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢。人眼内的液体含量较高，当人体缺水时就会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性、最终引起晶体浑浊而致病。
专家提醒，经常拉肚子的患者，要注意防止白内障的发生。首先要查明腹泻原因，积极治疗，防止脱水对健康产生的危害。另外，平常注意饮水，成人每天的尿量大约是1.5升，呼吸、流汗、排便导致大约1升左右的水流失。
研究表明，曾发生过一次脱水的老年人，其患白内障的概率高出常人4倍。如果有两次以上的脱水或严重腹泻症状的，其患该病的概率则高出正常人的21倍。
在人的眼球内，正对黑眼珠的中央，有一个透明的双凸形圆盘状组织，叫做晶状体。白内障是指晶状体发生混浊由透明变成不透明，阻碍了光线进入眼内，使视力下降的一种眼病。这种病变就像照相机的镜头被污染变得不透明一样。
预防老年白内障四步曲
1、预防老年白内障 —— 摄入足够的维生素C
人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减。
2、预防老年白内障 —— 戴深色眼镜
接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防老年白内障的发生。
3、预防老年白内障 —— 适当服用药物
老年白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃粘膜刺激性较大，故应饭后服用。
4、预防老年白内障 —— 预防脱水
在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。
