女人更年期如何治疗？女人更年期食用什么好？更年期是女人卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。会出现月事失调——直至闭经；植物神经紊乱——心烦易怒；新陈代谢障碍——皮肤粗糙；生殖系统萎缩——阴冷、性冷淡，雌激素水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松，这都是更年期女人需要预防的。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，顺利地渡过人生这一转折时期。针对女人更年期专家建议用鹿胎产品进行调理，鹿胎补气养血、保养卵巢的功效可防止卵巢早衰，缓解更年期诸多不适。马记鹿胎粉胶囊唯一选用100%纯鹿胎，是滋养卵巢、补气养血、固肾调经、散寒通络最好的草药产品。卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。为了平稳地度过更年期，调理的同时在心理上要注意自我调适,保持情绪乐观，多参加社会活动,多做自己喜欢的事情;按时作息,生活规律,多食用粗纤维食物及新鲜蔬菜、水果;补充钙和维生素D等。为了方便更年期女人更好的了解更年期的调理，中国鹿胎网开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答更年期的相关问题，根据病情提供最专业的医治方案。www.lutaigao.com

女性在更年期可以吃含有雌激素的食物，有利于提高体内激素水平，从而缓解更年期不适。豆制品、蜂王浆、猕猴桃、草莓、坚果等。更年期应该吃。这种食物营养丰富，有利于补充蛋白质、维生素和营养。更年期应该吃的东西包括豆制品、蜂王浆、猕猴桃、草莓、坚果等。这种食物营养丰富，有利于补充蛋白质、维生素和营养。女性应在更年期进行适当的锻炼，加强锻炼，增强体质，保持放松的心情，这有利于调节更年期带来的潮热、失眠、多梦、心烦意乱等。更年期是女性身体的正常生理阶段。在此期间，由于女性荷尔蒙代谢减少，月经会结束，进入老年期。注意调整自己的心理状态。

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