男人性生活多长时间正常？性生活时间，女性是否达到高潮，这都是每个男人都十分关心的问题，夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快。因为性生活时间太短，女方很难到达性满足，对于性生活的质量也会产生影响，甚至会引起夫妻不和睦，那么男人性生活多长时间正常？

男人性生活多长时间正常

专家说：一般健康的男性正常的性生活时间平均在6分钟，但据调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右，只有极少数人能持续30分钟以上。

那么，如何延长性生活时间？

1、常用方法 男性最常使用的方法是在达到高潮之前就将阴茎抽出。这种方法要求男性一定能够预感到高潮即将来临。这一点一般不难做到，一旦产生这种感觉，必须立即停止任何刺激。当然，在这一过程中也要求女方的理解和配合。几分钟之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以继续了。

2、生活方法 使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度，与此同时，又厚又紧的避孕套还可以减少感染性病的危险。

3、药物方法 另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，从而使你能够在床上坚持更长的时间。

4、手术，“背神经阻断术”，针对性交时间短问题，治疗效果显著。

5、改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

以上就是对男人性生活多长时间正常的介绍，最后专家提醒：其实性生活时间的长短并不重要，重要的是双方能得到性满足才是完美的性生活，如果无法达到双方满足，那么应及时到正规的男性专科医院接受治疗，以免影响双方感情，造成不可弥补的严重后果。

（责编：方毅 ）